大家都什麼時候去快走或慢跑? - 健身

最近有想要開始快走
目前可以的時間只有晚上下班吃完飯,大約7點多甚至快8點
(早上起不太來,中午休息也只有1小時)
我看附近的阿伯都是一大早或傍晚在慢跑跟快走
不知道剛吃完飯就快走會不會不太好?
有在上班的板友都是什麼時候走的呢?

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我是你的山姆呀!!!



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