大家都什麼時候去快走或慢跑? - 健身

By Jake
at 2010-02-22T17:20

Table of Contents

最近有想要開始快走
目前可以的時間只有晚上下班吃完飯,大約7點多甚至快8點
(早上起不太來,中午休息也只有1小時)
我看附近的阿伯都是一大早或傍晚在慢跑跟快走
不知道剛吃完飯就快走會不會不太好?
有在上班的板友都是什麼時候走的呢?

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我是你的山姆呀!!!

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Tags: 健身

All Comments

By William
at 2010-02-24T06:40

快走隨時隨地想走就走阿XD~吃太飽剛開始走會不太蘇湖就

By Necoo
at 2010-02-27T08:44

是了...跑步的話之前都挑睡前,跑完洗好澡剛好舒服的睡!
不過有些人跑完步會睡不著就是了XD~

By Damian
at 2010-02-28T14:35

下午5點~6點30分跑完天色剛好暗了

By Sandy
at 2010-03-01T07:54

我跑完加洗澡後都得兩個小時以上才睡得著...

By Lauren
at 2010-03-03T22:38

1730-1830之間

By Sandy
at 2010-03-07T06:01

個人心得越晚運動持之以恆的可能性越低因為越晚越累

By Delia
at 2010-03-09T05:27

下午五點到六點半不想太晚是因為還要考慮晚餐進食的時間

By Delia
at 2010-03-12T02:53

跟樓上一樣我都五點跑到六點去吃飯爽

By Connor
at 2010-03-13T17:53

晚飯後一小時開始跑

By Queena
at 2010-03-18T08:55

我都準時五點吃飯，五點45分吃完，八點去跑步到九點

By Margaret
at 2010-03-21T06:54

跟樓上au大一樣~~~

By Megan
at 2010-03-25T03:55

晚飯後就去快走我問過醫生他說沒關係

By Ophelia
at 2010-03-29T20:55

５點吃燕麥，７點跑步，八點回來洗澡後喝舒跑

By Agnes
at 2010-04-02T17:25

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By Edward Lewis
at 2010-04-03T17:06

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有人有買過total core嗎

By Caitlin
at 2010-02-22T11:01

最近看電視購物一直在賣好像很好用的樣子想買一台二手的來做不知道有沒有板友買過的呢可以分享一下心得嗎 - ...

慢跑與有氧舞蹈

By Odelette
at 2010-02-22T10:51

因為最近天氣時好時壞如果下雨不能跑的話就會在家跳比利的有氧cardio or adv 跑的話大約是五千公尺30分鐘 + 散步半小時請問大家會不同運動輪著做嗎? 如果常慢跑是不是就要一直加強速度或時間? 否則效果會打折? 不知道大家動完坐著站起來後發現腳伸不直因為膝蓋好像僵掉了囧a ...

穿牛仔褲好看

By Caitlin
at 2010-02-22T08:00

最近想買牛仔褲，所以看了網拍看到每張照片的model的腿都很好看，穿起牛仔褲，就是好看再看看自已的腿哇~~好胖的腿喔(比例) 其實也不能說胖，本來就有在打球和跑步，大腿其實是結實的可是穿起褲子來，不但難買，也難看所以想請教各位我的重點是應該放在大腿內側的肉嗎?? 該怎麼樣讓自已的腿穿起褲子來， ...

關於加州

By Mason
at 2010-02-22T01:26

很久以前我就曾經想過了但又適逢亞力山大倒閉所以就暫擱這幾天看到自己的體態覺得很糟糕之後終於完全點起我該去動一動的念頭今天我鼓起勇氣進了加州站前店參觀了周遭的環境覺得還ok(我以前沒有進過其他的健身中心測了測體脂恩…實在是個悲傷的數字總之就是哪裡都要加強就是了直接進正題剛剛在網路 ...

運動完肥肉變紅?

By Iris
at 2010-02-22T01:19

最近開始去跳有氧舞蹈發現即使是冬天去跳跳完後手臂肚子等看的見的地方肉都會由白轉紅請問有人這樣過嗎是過敏? 還是在消肥肉了? - ...

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