有人有買過total core嗎 - 健身

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By Caitlin
at 2010-02-22T11:01

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最近看電視購物一直在賣
好像很好用的樣子
想買一台二手的來做
不知道有沒有板友買過的呢
可以分享一下心得嗎

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-02-25T11:29
我有一台要賣，在台南，有意的話，請寄站內信給我
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-02-28T14:57
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Susan avatar
By Susan
at 2010-03-05T00:46
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

運動完肥肉變紅?

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By Iris
at 2010-02-22T01:19
最近開始去跳有氧舞蹈 發現即使是冬天去跳 跳完後手臂 肚子等看的見的地方 肉都會由白轉紅 請問有人這樣過嗎 是過敏? 還是在消肥肉了? - ...

關於重訓的問題

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By Bethany
at 2010-02-21T21:29
身高158,目前 55kg 這半年以來大概每星期2~3次的有氧運動40分鐘 從一開始的快走到現在是慢跑 期間沒有作過重量訓練 因為下半身比較肥胖 身體比例看起來有點怪 既然沒有局部瘦身這件事 是否可以重量訓練只練上半身呢? 這樣是否會讓上下比例比較好? 打算一星期有氧運動2次, 重量訓練一次 重訓針對上半身, ...

脂肪硬所以減重比較慢?

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By Dinah
at 2010-02-21T19:53
從11/25至今瘦了5公斤 我每個禮拜一至四都會運動 60-80分鐘 跑步機跟腳踏車交替 飲食方面 從本來的不吃、吃少少或是亂吃 改成 早餐(稀飯、瓜瓜、麵筋、蛋、)、午餐(2菜、1碗飯(有時是五穀米)、跟一主菜) 晚餐(吃些水果或是泡大燕麥吃) 每天喝水1800cc- ...

雪地裡跑步的注意事項?

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By John
at 2010-02-21T19:28
如提 因為剛到了冷到要死人的俄國 但還是想運動 結果健身房一個月要4000 游泳一次要500 只好從事免錢的慢跑 因為現在太冷了 我都穿羽絨外套 加靴子在雪中跑步 感覺上靴子很重 跑起來很累 而且好像比較容易喘 想問看看有沒有先進有一些見解或建議 以及該注意的事項 3Qx - ...

請問一下內臟脂肪

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-02-21T16:24
我以前測的時候發現內臟脂肪到10 好像有點偏高 想請問一下 內臟脂肪要如何才能降低呢?? 多運動有效果嗎??? - ...