大家都幾點睡幾點練？ - 健身

By Eden
at 2017-10-08T21:14

Table of Contents

以前健身時滿規律的

晚上11:30準時躺床

早上7:00-7:30起床

9點半報到都滿有精神的

停滯一振子後作息變亂

運動時間都變成晚上了

突然有點不適

想問大家都幾點睡幾點練呢？

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Tags: 健身

All Comments

By Kristin
at 2017-10-09T16:06

10點睡5:20起床，上完課7點練8點半休息

By Faithe
at 2017-10-11T13:22

0640起床0700練到0810，0900上班，2130離開
2200到健身房跑步機半小時，盡量12點睡

By Dora
at 2017-10-15T06:24

想睡就睡，想練就練

By Hamiltion
at 2017-10-19T22:21

22:00練 1:30睡 7:20起床

By George
at 2017-10-23T23:23

11點睡 5點半起, 7點練到8點..洗澡接上班.

By Oscar
at 2017-10-24T10:48

23:00睡，5:30以前起。10:00運動（健身房10點開門@@）

By Dorothy
at 2017-10-26T23:00

21：00練 00：00睡 6：30起床

By Xanthe
at 2017-10-29T04:33

8點起床 18點練 2點之前睡

By Linda
at 2017-11-01T23:14

早上出門前練中午工作休息時間做徒手晚上吃飯前再練

By Steve
at 2017-11-04T04:41

但有時要加班晚上就不能練了

By Kumar
at 2017-11-08T11:42

發現大家都好早起

By Barb Cronin
at 2017-11-13T07:15

0130睡到0800 2000練到2100左右

By Sarah
at 2017-11-15T08:22

0640起床0700練到0810 之後0900的課上到晚上1730上班大

By Edwina
at 2017-11-17T05:32

發現大家都睡好少

By Emma
at 2017-11-20T23:45

2300睡 0550起床晚上1900練

By Lydia
at 2017-11-25T06:27

大家睡眠時間都好健康看了羞愧...

By Callum
at 2017-11-29T17:48

23點睡.5點半起床.6點練到7點

By Puput
at 2017-12-04T15:01

0000睡 0700練到0800 0830上班到1300 1400練到1530 1730上班
到2100

By Faithe
at 2017-12-09T14:39

0000睡 0550醒 0610左右健身房報到

By Quintina
at 2017-12-12T03:07

健身前凌晨三點睡中午十二點起床健身後十一點睡七點

MP Costco巧克力餅乾口味台中

By Olga
at 2017-10-08T21:03

想徵求COSTCO賣的MP 巧克力餅乾口味希望是全新未拆的台中學府萵苣附近可面交價格私(介於當初特價和原價之間可) 謝謝! - ...

110_->69公斤了

By Dora
at 2017-10-08T20:19

※ 引述《shung2301 (小輝)》之銘言： : 被噓爆了 : 我來解釋一下 : 1.我的確是and#34;非常的and#34;and#34;正大光明and#34;and#34;搖旗吶喊and#34;宣揚吃素 : 這是我的榮幸 : 請想像宰殺你家養的狗肉貓肉她們充滿著痛苦的死亡 : 拯救生命很棒啊!! ...

這家健身房好嗎?

By Zenobia
at 2017-10-08T19:14

各位健身大大你們好最近在找健身房，走進幾家諮詢是否可體驗都說可以阿，然後接著說要先加入會員可以體驗感受真的蠻差的。從朋友的朋友臉書得知中國醫附近有一間叫什麼覺醒的標榜免入會可體驗3天，還送一堂教練課??? 這是真的假的阿??? 豈不是虧死了嗎... 請求有去過那邊的大大給點意見，很害怕被強制推銷。 ...

台南徵求乳清空桶2個(已徵到)

By Xanthe
at 2017-10-08T18:15

人在台南成大這裡想徵求兩個乳清空桶願意以飲料或可談其他回報有意願的板友麻煩站內謝謝 - ...

花蓮World gym

By Oscar
at 2017-10-08T16:17

花蓮WG今年中剛開幕想請問是否有人要轉讓會員？感謝 - ...

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