太常運動身材真的會變形嗎? - 美體

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-01-03T22:19

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我聽我一個朋友說

他說如果太常運動的話 身材反而會變形

尤其腿很容易練成蘿蔔腿

可是我記得之前有看報紙還是雜誌上說

如果要瘦下來 最好還是要每天做運動 而且是持續的

那這樣我要怎麼知道要做多久 多少運動才不算太強烈?

我現在對我的手臂和腰都不是很滿意

贅肉還蠻多的....

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Tags: 美體

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-01-07T23:11
別傻了
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-01-10T19:44
置底詳解!
Robert avatar
By Robert
at 2011-01-15T00:11
裡面解釋的蠻詳細的 @@ 原PO可以參考看看!!
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-01-18T14:44
我想應該是變成結實而不鬆垮的型吧?! XDDDDDDDDDDDDDDDDD
Erin avatar
By Erin
at 2011-01-23T00:07
擔心的跟我相反 我怕不常運動身材會變形
George avatar
By George
at 2011-01-24T09:06
不運動才容易變形吧 ...
Heather avatar
By Heather
at 2011-01-25T18:21
偷懶三個禮拜 大腿的肉就開始放肆了..不運動真的會變形！
Adele avatar
By Adele
at 2011-01-28T01:48
我偷懶長達約2週沒騎飛輪 肉就變軟了QQ
Erin avatar
By Erin
at 2011-02-02T01:07
12月墮落的一個月 運動量非常少 體重沒重 但是肉變軟
想必增加的是體脂肪T口T
Tom avatar
By Tom
at 2011-02-03T08:28
不運動才會變形+1~ 慢跑後我小腿瘦了5CM而且變得有線條!
Steve avatar
By Steve
at 2011-02-06T04:29
運動的變形是指身材肌肉線條變明顯吧 不運動的變形是肥
肉變多 看你要肥肉還是線條
Zora avatar
By Zora
at 2011-02-06T15:11
對啊!是會變形,越變越好看~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-02-10T22:27
如果太常運動身材會變形 那蔡10現在是什麼呢??
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-02-11T19:35
人云亦云
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-02-12T20:38
你朋友是專家嗎......= = 現在看到這種莫名其妙的說法
Rae avatar
By Rae
at 2011-02-13T12:42
我連回嗆的力氣都快沒有了 原波 加油= =
Puput avatar
By Puput
at 2011-02-18T08:54
你以為你是變形金剛嗎 想變就變
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-02-20T07:58
女生都比較擔心怕身材變形啦 我覺得運動不要過於局部練
某個地方 那個才容易變成肌肉 要瘦下來還是要做全身都
Edith avatar
By Edith
at 2011-02-21T04:57
能動到的有氧運動 這邊有個新聞給你參考
http://ppt.cc/DK(F
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-02-24T03:33
也不用看新聞啦 置抵文明明都有 為什麼不看呢
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-02-27T01:30
運動是要適量的 像我每天都在運動 我是用適身轉
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-03-02T08:01
它算是利用腰部去扭轉讓全身都在動的健身器材
就類似像有氧那樣 也是可以消耗脂肪的
因為我不是想要練肌肉是想要線條好看一點
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-03-04T06:52
所以我會把段數調到最低 這樣操作比較不會花很大力氣
所以也不是說運動身材就會變形~總之原po 加油吧!
Steve avatar
By Steve
at 2011-03-05T22:05
你傻傻的 妳朋友在找理由你也信以為真...
相信你運動量不會大到把肌肉練出來的...
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-03-09T20:45
如果會這樣的話，健身房就倒光光摟~~^^
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-03-12T20:52
你朋友只是再找藉口不運動也不想讓你運動
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-03-14T15:23
講白話淺顯一點
剛開始運動會因為剛運動線條變立體了，但肉還是一樣大
所以看起來會壯一點，因為軟軟大大的肉變立體有型了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-03-19T05:09
所以一樣大(肉還沒這麼快減下來)的肉，從無線條到變有型
會比較顯眼一點，但那不是變粗或變蘿蔔腿什麼的。
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By Olivia
at 2011-03-21T20:30
有線條的肉到減下來了，就是越來越好看，常運動瘦更快
Dora avatar
By Dora
at 2011-03-24T04:04
普通沒啥運動習慣的人，則根本不需要擔心太強烈
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-03-24T14:54
反正這樣的人也不可能每天瘋狂運動好幾個小時~十幾小時以上
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-03-28T17:22
不要偷懶就偷笑了。也不用擔心會有大肌肉，運動不會過度的
Freda avatar
By Freda
at 2011-03-30T10:07
人+也沒重訓狂操，只會有細緻好看的肌肉線條，看起來變漂亮
Mason avatar
By Mason
at 2011-04-03T02:53
騎了將近一個月的X-BIKE 我的大腿沒變細 但變好緊繃 怎辦
我想要變瘦阿~~~~~
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-04-06T14:37
一個禮拜至少4次 速度40KM/HR 轉速3 時間30~60mins
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-04-08T08:34
這樣是算有氧嗎 而且我發現越騎屁股有越大的趨勢><凹屋~
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-04-10T21:27
h大~ 你說的適身族 在轉的時候 肚子會向做仰臥起坐那它
瘦的效果主要就是肚子嗎?
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-04-15T17:40
雖然它的力量是集中在腹部 但它是對準人體中心去轉
我是覺得不會酸酸的或是太累 而且你在轉的時候
是全身都在動 所以除了瘦腰 像是提臀跟手臂的線條都
會比較好看

美腿襪可以每天穿嗎?(幫女友問的XD")

Ida avatar
By Ida
at 2011-01-03T21:48
※ 引述《ohmygodooo (我的天ooo)》之銘言： : 小弟上來幫女友請益一下XDand#34; : 她沒有帳號，請知道的大德幫忙回應，感恩 : 女友是在日本買了很夯的QTTO美腿襪， : 回台才知道原來一般屈臣氏、康是美都有XD : 價錢好像差不多，但因為她覺得很好穿..所以幾乎每晚都愛不釋腳XD ...

去花博走三天 可以變瘦耶~

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-01-03T19:36
如題 我去花博到處趕著排隊 中餐也是一塊麵包草草了事 晚餐 有正常吃個便當之類 可是發現冬天一直瘦不下來的我 體重悄悄從49掉到48.5 真是開心到不行 跟大家分享一下 重點是 去的時候不要亂吃東西 要自備礦泉水 園區內有蠻多飲水機的 因為一直走路的關係 根本沒空吃東西 把時間都拿來排隊了 跟大家分享一下 p ...

X-bike的體重限制

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-01-03T18:45
今天過年想買台X-bike給媽媽運動，因為媽媽白天做生意很累， 所以都不太願意在其他空閒時間去運動。 但是家中長輩都有高血壓糖尿病等的問題，所以想讓媽媽可以多運動更健康一點 因為媽媽的體重真的滿重的，所以不打算讓媽媽以跑步等方式減肥，騎腳踏車似乎對膝蓋 負擔會小一些。 不知道讓媽媽騎X-bike的阻力一開 ...

攝取的基代

Queena avatar
By Queena
at 2011-01-03T18:27
看版上說 如果一直不吃餓肚子會降低基代 以後反而會越來越糟 但是如果我一整天都吃飽 有時候還會有點撐 但攝取的熱量還是不到1000卡 這樣也會影響嗎? - ...

美腿襪可以每天穿嗎?(幫女友問的XD")

Robert avatar
By Robert
at 2011-01-03T18:25
小弟上來幫女友請益一下XDand#34; 她沒有帳號，請知道的大德幫忙回應，感恩 女友是在日本買了很夯的QTTO美腿襪， 回台才知道原來一般屈臣氏、康是美都有XD 價錢好像差不多，但因為她覺得很好穿..所以幾乎每晚都愛不釋腳XD 外標示是沒說穿的頻率多少? 所以想請問可以每晚穿嗎?它的壓力值會有影響嗎? ...