太早練肌肉不好?? - 健身

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By Vanessa
at 2009-04-16T17:52

Table of Contents

其實對於這個問題

黃教練有說一個觀點很好玩

讓小朋友拿個幾公斤的東西重訓會長不高

怎麼都沒人去抗議說小朋友去玩單槓

一做就是20、30公斤會長不高？

小朋友跑跑跳跳、又蹲又站的

大腿也是在做十幾公斤的重訓

怎麼沒人說會長不高？

反而是拿個幾公斤的東西做重訓大家就緊張個半死？

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-04-19T03:01
對阿對阿 怕變矮 為什麼不怕伏地挺身會讓手變短??
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-04-23T18:10
人就是很容易相信自已想要相信的情報……
Jake avatar
By Jake
at 2009-04-28T05:12
跑步? 不好啦，腿會粗捏
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By Harry
at 2009-04-28T16:22
腰好粗喔，快做仰臥起坐操他，才會瘦呀
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-04-29T13:35
好怕變成肌肉男喔 怎麼辦
Irma avatar
By Irma
at 2009-05-01T19:02
不用怕！跑完步去把腿掛在牆上半小時就不會長肌肉了！
William avatar
By William
at 2009-05-04T00:09
舉東西長不高的說法 和拉單槓 完全無關
Mia avatar
By Mia
at 2009-05-08T02:53
把腿掛在牆上半小時.......怎麼掛?想到可怕的畫面!!!
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-05-10T09:47
囧...樓上是想到什麼去了...
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By Zenobia
at 2009-05-15T02:18
就流傳已久的抬腿啊，說不出原理但是一堆人說會瘦腿！
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-05-17T23:52
樓上那是解除酸痛 腿還是會粗...因為我這樣搞還是變粗了
Mia avatar
By Mia
at 2009-05-21T11:47
拉單槓是非常高負荷的重訓喔 而且會一次練到很多肌群
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-05-22T21:04
聽樓上這樣講 突然覺得自己常做很偉大的事..XDDD
David avatar
By David
at 2009-05-23T22:24
我了解h大說的XD.之前我也問過提出這些方法的版友 為什麼這
Noah avatar
By Noah
at 2009-05-27T23:19
樣小腿就會瘦...他們的說法是重力 囧!!
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-05-31T23:43
拉單槓的例子 比較常聽說的是會長高 一樣是因為重力
完全沒根據!唯一有道理的說法 大概就是脊椎被拉直 有高一點

高雄古銅色徵合購曬膚(日曬)券

Ida avatar
By Ida
at 2009-04-16T13:32
好像高雄的人不多人曬的樣子atat 距離之前在高雄使用 超過五年了吧atat 那時候曾經有跟人團購拿過100元/張的價格 但現在似乎...沒這麼優惠了? 好啦 那我先拉高一點金額 如果120/張的話(我希望能談到一張100啦 ^^) 願意接受的 可以再推文告知數量 有一百張的話我去跟老闆談看看 原po要十張^ ...

加州的續約價

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-16T13:11
※ 引述《shiyo (我不要雀斑 andgt;.andlt;)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] : 作者: shiyo (我不要雀斑 andgt;.andlt;) 看板: FITNESS : 標題: [討論] 加州的續約價 : 時間: Thu Apr 9 19:55:39 2009 ...

參加世界gym小感想～

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-16T06:35
自從上次被我殺到777元/月後，已經將近兩個月了 那個推我這個案子的女業務，我只看過他2次...他似乎已經消失了 冏oz 不過後來我還是大手筆的花了2萬塊去買教練的課（原價3萬） 雖然我知道我被當肥羊了 不過老實說 我個人覺得我負擔得起 覺得自己很多動作似乎都錯的～不是很確實的感覺 在這幾個禮 ...

每天早上重訓15分鐘可嗎？

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-04-15T22:21
※ 引述《puppymoney (光與影的協奏曲:))》之銘言： 精華區那篇沒有說錯 女生做重訓一樣是高重量低次數來練 雖然我不太認同它內文某句說 低重量高次數會造成較軟的肌肉外觀 但它對於女性做重訓的觀點的確是正確的 在此就不贅敘 : ---------------------------- ...

增重做有氧?

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-04-15T19:31
新陳代謝率提高了 你會更容易瘦下來 如果乳清不好, 那泡奶粉也不好 ( 我不知道他懂不懂什麼叫做乳清 ) 你可以請他上medline多查查相關文獻 ※ 引述《optimistic13 ( ~ 伸縮自在的愛 ~)》之銘言： : 今天去看家醫科醫生，想問喝葡萄糖漿飲品的問題。 : 他跟我說....那不 ...