太早練肌肉不好?? - 健身

其實對於這個問題

黃教練有說一個觀點很好玩

讓小朋友拿個幾公斤的東西重訓會長不高

怎麼都沒人去抗議說小朋友去玩單槓

一做就是20、30公斤會長不高？

小朋友跑跑跳跳、又蹲又站的

大腿也是在做十幾公斤的重訓

怎麼沒人說會長不高？

反而是拿個幾公斤的東西做重訓大家就緊張個半死？

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