自從上次被我殺到777元/月後，已經將近兩個月了
那個推我這個案子的女業務，我只看過他2次...他似乎已經消失了 冏oz
不過後來我還是大手筆的花了2萬塊去買教練的課（原價3萬）
雖然我知道我被當肥羊了 不過老實說 我個人覺得我負擔得起
覺得自己很多動作似乎都錯的～不是很確實的感覺
在這幾個禮拜下來收穫蠻多的
---------------------------其實我去運動很類分隔線-----------------------
我住的地方是小鄉下，要去到台南市區得先騎機車10分鐘在搭火車將近40分鐘，
再從火超站步行3-5分鐘才能到健身房
我有個志願，在30歲之前要把六塊肌搞出來，所以從去年就開始參加健身房
只是去的第一家，效果不明顯 本人174/71 -..-
從上個月到這個月的訓練 世界gym的教練教很多
每一堂課大概4-5種重訓動作 每種3組 做完全部大概1小時
每次都是笑著去 累死回來 我的肌肉似乎很沒力～教練都用最少的磅數訓練而已
基本上都是胸肌 腹肌 二頭+三頭 背部 的訓練（不知道哪天才能開始腿～）
原本一團肉的腹部 從這個月開始看到中央分隔線了
原本副乳有點嚴重...也快消失了
手臂線條有明顯出來了
沒參加教練課之前 我打算2天去一次 一個禮拜至少去4次....
參加1個禮拜1堂教練課之後被操報的情況..
讓我想偷懶一個禮拜去2次就好orz（每天都在酸痛 只是不同部位）
對於新手 我是覺得有點貴的價錢 但卻是很值得的～
-----------------------------------------------------------------------
再來談到他們的設施
都新新的 至少不會讓人家看到覺得老舊不想碰
跟皮膚接觸的皮套都沒破～ 器材跟器材之間有點擠...電視訊號很差
飲水機只有一台...而且定期保養日期的間隔有點兒久
淋浴室都有熱水 蓮蓬頭壞的很快（可能會員不當使用+便宜貨）不過換得速度不算慢
三溫暖的水不算髒（至少沒看到漂浮物XD）
不會像之前我去請教的網友們說的：沒熱水 器材壞了沒人換 參加後就沒人理你
至少見過2次面的女業務都會跟我打招呼 其他不認識的教練有些也會跟我聊天XD
幫我上教練課的教練都沒亂改時間 也不會遲到
大致上是這樣 提供往後有興趣的人參考參考QQ
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那個推我這個案子的女業務，我只看過他2次...他似乎已經消失了 冏oz
不過後來我還是大手筆的花了2萬塊去買教練的課（原價3萬）
雖然我知道我被當肥羊了 不過老實說 我個人覺得我負擔得起
覺得自己很多動作似乎都錯的～不是很確實的感覺
在這幾個禮拜下來收穫蠻多的
---------------------------其實我去運動很類分隔線-----------------------
我住的地方是小鄉下，要去到台南市區得先騎機車10分鐘在搭火車將近40分鐘，
再從火超站步行3-5分鐘才能到健身房
我有個志願，在30歲之前要把六塊肌搞出來，所以從去年就開始參加健身房
只是去的第一家，效果不明顯 本人174/71 -..-
從上個月到這個月的訓練 世界gym的教練教很多
每一堂課大概4-5種重訓動作 每種3組 做完全部大概1小時
每次都是笑著去 累死回來 我的肌肉似乎很沒力～教練都用最少的磅數訓練而已
基本上都是胸肌 腹肌 二頭+三頭 背部 的訓練（不知道哪天才能開始腿～）
原本一團肉的腹部 從這個月開始看到中央分隔線了
原本副乳有點嚴重...也快消失了
手臂線條有明顯出來了
沒參加教練課之前 我打算2天去一次 一個禮拜至少去4次....
參加1個禮拜1堂教練課之後被操報的情況..
讓我想偷懶一個禮拜去2次就好orz（每天都在酸痛 只是不同部位）
對於新手 我是覺得有點貴的價錢 但卻是很值得的～
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再來談到他們的設施
都新新的 至少不會讓人家看到覺得老舊不想碰
跟皮膚接觸的皮套都沒破～ 器材跟器材之間有點擠...電視訊號很差
飲水機只有一台...而且定期保養日期的間隔有點兒久
淋浴室都有熱水 蓮蓬頭壞的很快（可能會員不當使用+便宜貨）不過換得速度不算慢
三溫暖的水不算髒（至少沒看到漂浮物XD）
不會像之前我去請教的網友們說的：沒熱水 器材壞了沒人換 參加後就沒人理你
至少見過2次面的女業務都會跟我打招呼 其他不認識的教練有些也會跟我聊天XD
幫我上教練課的教練都沒亂改時間 也不會遲到
大致上是這樣 提供往後有興趣的人參考參考QQ
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