太早練肌肉不好?? - 健身

前文有人說
重訓不影響發育
前提應該是指"適當的"重訓


如果適當的重訓 是指 舉適當的重量 1下
那我相信真的不影響身高

但是適當的重訓 怎樣叫適當?

說真的沒定出一個標準
我認為這個研究不嚴謹

板上很多人都讀理工的 "應該"都很理性

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