太早練肌肉不好?? - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-04-16T21:53

Table of Contents

前文有人說
重訓不影響發育
前提應該是指"適當的"重訓


如果適當的重訓 是指 舉適當的重量 1下
那我相信真的不影響身高

但是適當的重訓 怎樣叫適當?

說真的沒定出一個標準
我認為這個研究不嚴謹

板上很多人都讀理工的 "應該"都很理性

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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-04-21T12:37
別忘了也有不理性的人 "你""認為"不嚴謹 這算理性？
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-04-22T14:40
加入自己觀點就不算理性囉 呵
Freda avatar
By Freda
at 2009-04-23T04:22
因為我以為作研究有數據比較嚴謹 我以為這是客觀的想法
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-04-28T02:42
12808篇寫 未成年"不應該舉大重量"
George avatar
By George
at 2009-04-28T14:33
然後下一個結論說：重訓不會使人變矮
那這樣我不太懂重訓的定義是什麼了
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-04-30T14:18
未成年不應該過量運動 運動不會使人變矮
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-05-01T00:52
所以你認為"重訓"就是"舉大重量"嗎？
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-05-03T17:48
也許那篇是指小重量的"重訓" 那我想應該是對身高沒影響
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-05-08T04:43
而且我想確實可以提升小孩的體能
Callum avatar
By Callum
at 2009-05-10T05:33
how do you lift? how much do you lift?
Rae avatar
By Rae
at 2009-05-11T00:52
裹小腳 腳是會變小的 但是穿鞋子 腳不會變小
Isla avatar
By Isla
at 2009-05-11T16:40
你應該去問12808篇 何謂正確的執行舉重 幹麻問我阿...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-05-12T00:39
討論沒有交集
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-05-13T22:17
我又不知道12808篇指的"正確的執行" 是什麼
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-05-15T05:20
"我""認為"重訓不影響發育，要我問什麼…
Mary avatar
By Mary
at 2009-05-16T16:32
其實民進黨說服不了國民黨 國民黨也說服不了民進黨
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-05-19T17:47
這篇可以多一些有不同見解的板友討論呀 雖然是月經文
但討論到最後應該還是沒有結論的
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-05-21T10:19
給理性的人：重訓是"how do you lift"不是"how much"
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-05-26T04:19
前文的PDF你要看過在下結論呀，沒有看過你就自己解釋，
Lily avatar
By Lily
at 2009-05-28T03:42
當然雞同鴨講。
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-05-29T00:54
原文裡就有對於兒童適當進行重訓的各種建議呀。
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-05-29T10:58
你完全不看就自顧自的解釋什麼？
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-06-01T05:56
我確實沒看因為懶的看 可以的話請你幫我翻譯一下 謝謝
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-06-04T17:41
喔是喔
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-06-09T00:52
那就別亂下定論囉~
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-06-10T13:57
沒有根據的見解 就沒有討論的價值了 更別提什麼結論
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-14T11:21
我好像沒有在下任何根據?
我好像沒有在下任何結論?
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-06-17T18:27
根據是指類似前文的pdf 結論是指你推文的沒有結論
Mason avatar
By Mason
at 2009-06-21T22:00
我剛看了一下那個pdf 好像找不太到有提到小孩身長的
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-06-24T03:51
6666應該有看吧 可以提醒我在哪一段嗎?
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-06-25T08:15
我沒看 所以這系列文章我都沒回文！
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-06-25T10:28
只有推文 我支持鍛鍊 至於程度要怎麼拿捏 請專業的說
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-06-28T00:17
你沒看的話 怎麼能說那個pdf叫"根據"呢
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-07-02T20:47
我為了要看你說的"根據" 所以去看了pdf...不會是白看吧
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-07-03T17:26
根據是指"類似"前文的pdf 有人做過研究或客觀統計
Mason avatar
By Mason
at 2009-07-05T16:07
喔喔....那那篇pdf到底是不是今天這個標題的"根據"呢
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-07-06T16:37
感覺離題了...
Emma avatar
By Emma
at 2009-07-11T05:42
如果不是的話 那這系列文都可以刪了因為都沒有討論價值
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-07-12T12:54
我看了一下標題 小兒科對青少年的力量訓練研究
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-07-14T14:50
我相信還是做過研究和探討的 會比個人意見客觀許多
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-07-17T10:32
所以那篇pdf和今天這標題的關係是?
是小兒科三個字嗎
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-07-18T07:00
我也相信研究呀 但是你相信的東西 你要先看過吧...0rz
Queena avatar
By Queena
at 2009-07-19T10:54
我沒看paper 可是我有看12808的大意 有差嘛？
我指出他的標題 小兒科（美國小兒學會）
Candice avatar
By Candice
at 2009-07-23T14:58
是我認同這篇paper參考價值的依據 就這樣而已
Selena avatar
By Selena
at 2009-07-27T20:46
沒看原pdf willie666666:沒有根據的見解 就沒有討論的
Annie avatar
By Annie
at 2009-07-30T08:13
價值了 更別提什麼結論
有自婊的FU
Callum avatar
By Callum
at 2009-08-01T14:17
不知道你在認同什麼
Ida avatar
By Ida
at 2009-08-04T05:13
看到paper標題就可以認同了...看書名就直接寫讀書心得
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-08-08T15:36
根據可以是很廣泛的 我後面也有把"類似"特別刮起來
如果你要這樣玩文字遊戲...那我也無法度囉！
Adele avatar
By Adele
at 2009-08-09T11:42
我以為從那句willie666666:沒有根據的見解 就沒有討論
價值了 更別提什麼結論
到現在說 "根據可以是很廣泛的"
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-08-11T20:54
我以為這是你在硬坳捏 應該是我會錯意了拉!我會錯意了!
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-08-12T18:05
先生 你好像以為"沒根據的見解"在說你？
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-08-14T19:25
如果你要這樣處處針對我的發言 一個字一個字檢視
那你請便 我不會再做出任何回應 自有明眼人
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-08-16T16:19
"沒有根據的見解 就沒有討論的價值了"我以為是指每個人
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-08-18T09:11
因為你認為沒根據的見解 就沒有討論的價值
結果你自己的見解 就用"根據可以是很廣泛的"
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-08-22T19:33
我上面沒有見解... 根據很廣泛是指來源 paper等
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-08-26T06:19
我受不了你了 陳水扁 我要去睡覺了 掰掰
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-08-30T17:23
這樣說有什麼錯嘛？又不是在討論paper裡的reference
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-08-31T14:14
請注意你的用字遣詞 叫人如花跟許純美都會被告
相信你應該沒有錯過這類的新聞
Eden avatar
By Eden
at 2009-09-02T09:28
那我覺得許純美會告法官XD
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-09-03T15:04
我記得新聞有許純美的回應 滿好笑的 可是我忘記了
Jake avatar
By Jake
at 2009-09-08T07:09
搜尋看到這行：
據傳,許純美對此也相當不高興,準備控告承辦檢察官。
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-09-08T10:04
果真被你猜中了 XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-09-11T00:18
會成是誰都會吧 XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-09-12T07:43
不確定X不懂，然後負負得正嗎？
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-09-12T21:44
把這當戰版喔= = 趕快睡覺起來練卡實在啦
Olga avatar
By Olga
at 2009-09-15T12:08
大重量指的上90%1RM以上, low rep range (1-3)
不應該舉大重量也只是擔心小孩發育未完成容易受傷
Selena avatar
By Selena
at 2009-09-17T06:09
不是因為舉重對身高有任何的影響
附上的pdf都說得一清二楚了......
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-09-17T10:46
資料都給你了, 懶的看還有臉說...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-09-21T17:47
1RM是重訓可以達到的最大重量...這樣的負荷超級重的吧

太早練肌肉不好??

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-04-16T17:52
其實對於這個問題 黃教練有說一個觀點很好玩 讓小朋友拿個幾公斤的東西重訓會長不高 怎麼都沒人去抗議說小朋友去玩單槓 一做就是20、30公斤會長不高？ 小朋友跑跑跳跳、又蹲又站的 大腿也是在做十幾公斤的重訓 怎麼沒人說會長不高？ 反而是拿個幾公斤的東西做重訓大家就緊張個半死？ - ...

高雄古銅色徵合購曬膚(日曬)券

Ida avatar
By Ida
at 2009-04-16T13:32
好像高雄的人不多人曬的樣子atat 距離之前在高雄使用 超過五年了吧atat 那時候曾經有跟人團購拿過100元/張的價格 但現在似乎...沒這麼優惠了? 好啦 那我先拉高一點金額 如果120/張的話(我希望能談到一張100啦 ^^) 願意接受的 可以再推文告知數量 有一百張的話我去跟老闆談看看 原po要十張^ ...

加州的續約價

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-16T13:11
※ 引述《shiyo (我不要雀斑 andgt;.andlt;)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] : 作者: shiyo (我不要雀斑 andgt;.andlt;) 看板: FITNESS : 標題: [討論] 加州的續約價 : 時間: Thu Apr 9 19:55:39 2009 ...

參加世界gym小感想～

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-16T06:35
自從上次被我殺到777元/月後，已經將近兩個月了 那個推我這個案子的女業務，我只看過他2次...他似乎已經消失了 冏oz 不過後來我還是大手筆的花了2萬塊去買教練的課（原價3萬） 雖然我知道我被當肥羊了 不過老實說 我個人覺得我負擔得起 覺得自己很多動作似乎都錯的～不是很確實的感覺 在這幾個禮 ...

每天早上重訓15分鐘可嗎？

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By Joseph
at 2009-04-15T22:21
※ 引述《puppymoney (光與影的協奏曲:))》之銘言： 精華區那篇沒有說錯 女生做重訓一樣是高重量低次數來練 雖然我不太認同它內文某句說 低重量高次數會造成較軟的肌肉外觀 但它對於女性做重訓的觀點的確是正確的 在此就不贅敘 : ---------------------------- ...