夾屁股? - 美體

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哈囉~大家好

翻了舊文大家都有推翹臀方法之夾屁股


但是要怎麼夾屁股啊?

是縮緊肛門?

還是努力把屁股兩邊的肉往中間的分隔線集中?



感謝各位指導

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你好:我叫小萍:)

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All Comments

Frederica avatarFrederica2012-12-21
應該不是夾肛門 那樣是練到括約肌吧~是夾屁股上的大肌肉
Olga avatarOlga2012-12-24
還是不懂
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-12-26
深蹲
Candice avatarCandice2012-12-31
之前新聞有個練瑜珈的OL 誤把縮臀當成夾肛門 結果便秘求
Elizabeth avatarElizabeth2013-01-02
一個月