夾屁股? - 美體

Candice avatar
By Candice
at 2012-12-19T15:13

Table of Contents

哈囉~大家好

翻了舊文大家都有推翹臀方法之夾屁股


但是要怎麼夾屁股啊?

是縮緊肛門?

還是努力把屁股兩邊的肉往中間的分隔線集中?



感謝各位指導

--
你好：我叫小萍:)

--
Tags: 美體

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-12-21T00:02
應該不是夾肛門 那樣是練到括約肌吧~是夾屁股上的大肌肉
Olga avatar
By Olga
at 2012-12-24T11:43
還是不懂
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-12-26T16:08
深蹲
Candice avatar
By Candice
at 2012-12-31T02:20
之前新聞有個練瑜珈的OL 誤把縮臀當成夾肛門 結果便秘求
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-01-02T07:50
一個月

好像不是胸部小 是骨架大

Olive avatar
By Olive
at 2012-12-19T04:20
我一直覺得自己胸部不夠豐滿 就視覺上來講 但是內衣都穿75D 或80D 用手摸 份量約一顆肉包或蘋果大 觸感很好 照鏡子覺得 身材很普 很肉 胸不大 這幾天看到youtube的一個脫衣舞孃片段 發覺他的胸型很圓 底部也有肉 可是鏡頭拉遠 發現 他人高馬大 肩膀很寬 看起來 身材欠缺了女人味 且胸型雖圓潤 可 ...

新莊人一起來line加油打氣團

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-12-18T12:26
看到版上不少人組line一起加油打氣，剛好前面又看到新莊人浮出版面， 所以我決定也來開團加油打氣拉~ 額滿人數:5-8人 加油打氣人員:20-30歲 希望大家可以一起交換心得，彼此互相打氣，或者可約出來運動。 也希望大家可以有個共同目標，例如5人共減xx公斤，就約出來見面或者其他方式 的獎賞，這樣讓彼此更 ...

體脂降低比減少體重還開心

Harry avatar
By Harry
at 2012-12-17T19:59
目前身高：159 (必填) 目前體重：52 (必填) BMI：22.7 (必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： http://tw.myblog.yahoo.com/elsa-1982/article?mid=1017andamp;prev=- ...

台南徵人一起慢跑減肥

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-12-17T16:26
小妹我160/57，真的好胖阿~~ 上大學前才54，高中都有運動的習慣 過了一個暑假我肥了三公斤!!! 自己減肥好無動力，所以想徵台南版友一起運動! 可加line，因私密就站內信囉^^ - ...

大家睡前都會做運動嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2012-12-17T15:32
大家睡前都會做運動嗎?? 這邊指的運動當然不是像慢跑之類的有氧運動， 就是一些常見的瘦腿、瘦小腹的運動， 像我妹最近一直推薦我做這個 http://goo.gl/LQKCb (請從影片3分57秒開始) 說很輕鬆就可以有塑腰腹的作用， 但我睡覺前真的....很不想動啊XDDDD 加上又有聽說沒有局 ...