夾胸對健美來說是必要嗎 - 健身

一般胸飛鳥都有加入菜單裡

爬一些老文章，還有夾胸可以塑形的論點

但是看了解剖圖

胸大肌的橫向的

可以夾出內胸縫嗎？說到底還是肉量和體脂問題吧？

既然肌纖維是橫向，也就帶動上臂往前的動作

肌肉怎麼會分是推還是夾？

因為推跟夾是我們動作上的歸納

對胸大肌而言，就帶動手臂向前的動作

夾的重量太少，不如多推幾組加強訓練量


胸縫有無，應該肉量多就有

我們不可能控制肌纖維肥在中段或是末端？


以上問題 謝謝

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