奇怪的身材... - 美體

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-18T18:46

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大概半年前，我還是個小胖妹(159/58)

現在我大約瘦了6~7公斤，變成還算正常的體重

我沒有刻意減，偶爾少吃，重點是可能經過一次眼睛開刀

就突然瘦了

朋友家人也都一直說看起來真的瘦很多

但是我的身材真的很詭異

不像一般女生下半身比較豐腴，我的腿細到一個崩潰，屁股也不大

上半身卻依然肉肉的...

胸部很小，背部的肉倒是很多，肩膀又偏寬

好難看的身材，我知道有氧或是瑜珈可以雕塑體型

但是想問有沒有人知道哪些動作可以幫助瘦上半身(肚子、背、腰部

或是建議甚麼樣的飲食

可以教教我>"< 不然覺得自己好不像女生

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Tags: 美體

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2009-05-19T03:14
有試過有氧減脂嗎?
Adele avatar
By Adele
at 2009-05-19T08:06
我跟你一樣...胖上半身...很恐怖!
Susan avatar
By Susan
at 2009-05-21T02:52
最近流行的碎花洋裝很適合這種體型的 寬鬆+七分袖 露腿
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-05-22T23:47
呵呵~謝謝唷~穿衣修飾也是一個好辦法~雖然不能穿無袖背
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-23T17:46
心那些的是有點感傷
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By Ophelia
at 2009-05-25T02:10
我跟原po一樣，然後只好一年四季都穿裙子或短褲XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-05-29T05:37
我顛倒耶~上半身很正常下半身很胖~哭哭..我也要瘦瘦腿
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-03T05:09
我是胖四肢跟屁股 我好想穿短褲背心...XD

奇異果或是小蕃茄

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-05-18T17:07
爬文了, 不過這兩種水果很少被討論. 奇異果聽說可以降低人體內鈉的含量, 熱量也不高, 而且我吃奇異果很容易排便, 對我來說很有幫助, 問題是.. 媽媽跟我說奇異果是寒性水果, 吃多了生理期又會痛了, 這是真得嗎? 我的確是在有吃冰的那個月會痛不欲生.. 所以乾脆連西瓜都不吃了. 然後另一個 ...

排便的問題

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-05-18T16:51
借用原PO的標題~也是跟嗯嗯有關 我是一個會便秘的人不過最近經過飲食調整已經比較正常， 在加上最近有在寫Dietdiary都很注意飲水在2000~3000c.c， 每天都有排便但是都好痛苦，便便都好硬！不知道是好乾還 是好硬，反正便便要通過and#34;出口and#34;的時候都覺得摩擦的好痛， 喝水量應該 ...

怎麼讓自己趕快減肥阿

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-05-18T15:23
雞婆一下,幫原Po整理一下重點 以你以前175公分/37公斤的時候,其實比新聞裡說的還要更嚴重了 http://www.libertytimes.com.tw/2006/new/nov/18/today-int3.htm 恭喜你跟那爛人分手,走向正常人的範圍 不過感覺妳還是跳不出來,那既然跳不出來,以 ...

請問如何瘦小腿？

Harry avatar
By Harry
at 2009-05-18T14:14
請問有什麼方法或運動可以瘦小腿啊？ 夏天到了，我常穿洋裝，覺得小腿很粗，看起來腿特別短.....andgt;andlt;..... 請賜教，謝謝！ - ...

減下十一公斤後的復胖二公斤，該怎麼繼續瘦？

Susan avatar
By Susan
at 2009-05-18T14:13
從今年的一月中開始，我正式開始減肥。 花了三個月的時間，體重從68.8到57.8，體脂肪從37%到28%。 體重下降11公斤，體脂肪下降9%。 這期間的減重計畫，不外乎就是飲食控制+每周有氧五次(x-bike)， 我還是有吃小麥，吃鹽酥雞，唯一的忌諱就是含糖飲料，完全謝絕。 還有做減 ...