奇異果或是小蕃茄 - 美體

爬文了,

不過這兩種水果很少被討論.

奇異果聽說可以降低人體內鈉的含量, 熱量也不高,

而且我吃奇異果很容易排便, 對我來說很有幫助,

問題是..

媽媽跟我說奇異果是寒性水果, 吃多了生理期又會痛了,

這是真得嗎?

我的確是在有吃冰的那個月會痛不欲生.. 所以乾脆連西瓜都不吃了.


然後另一個是小蕃茄,

我上網搜尋了一下 ,據說小蕃茄的熱量很高?!

會嗎?

重點是小蕃茄中的鈉含量較高, 對於我這種下半身水腫的人較不利,

所以應該少吃..





上面是我蒐集到的資料, 不知道是否正確?

奇異果和小蕃茄算是我每天都要吃的水果,

但好像怎麼吃都對我不是很好><

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我變短了

http://0rz.tw/cc3Ix

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