奧運舉重選手的身材 - 健身

Edith avatar
By Edith
at 2008-08-10T12:43

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昨天電視上傳來台灣之光陳葦綾得奧運銅牌的好消息
為什麼她的力氣這麼大身材還是很嬌小?
常看本版的文章都說大重量可以練大肌肉
她的重量應該有宇宙無敵大但是為什麼沒有大肌肉呢?
新聞介紹她多年來都是苦練舉重
每天練習的次數一定比一般人多出很多
這請問這是什麼道理呢?

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2008-08-10T20:56
她的肌肉不小吧 不過運動這種東西很多不是比蠻力的
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-08-12T23:00
????????????????去翻書吧 這裡不是知識+
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-08-15T18:33
協調性也要練的啊
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-08-17T02:49
2f.... 要翻什麼書? 這類資訊我不知道要去哪裡找
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-08-18T08:21
我也想知道，要增大施力力道，是不是主要靠增加肌肉量
Regina avatar
By Regina
at 2008-08-22T16:46
就健力
Kama avatar
By Kama
at 2008-08-26T17:18
因為人家從小就苦練
Emma avatar
By Emma
at 2008-08-28T06:37
那是建力
Tom avatar
By Tom
at 2008-09-01T11:08
即使肌肉比他們大 力量並不一定會比他們的大
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-09-03T11:42
http://my.tv.cctv.com/?viewspace-282739
推錯＠＠ 我是要推下面那一篇...
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-09-04T22:16
有人是肌肉比他小 但能推跟他差不多的重量20下
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-09-08T01:41
是一塊璞玉 經琢磨絕對是世界記錄水準
Eden avatar
By Eden
at 2008-09-11T21:52
神經徵招運動單位的進步也可以讓肌力增強阿
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-09-12T23:37
求知慾真旺盛阿，不如拿來運動如何？
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-09-15T21:13
她大腿練得很粗那才是重點
Heather avatar
By Heather
at 2008-09-16T14:39
這題不準問!~快去運動!!! 剛剛有人說的!~~不是我歐~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-09-18T03:53
樓上不夠酸,讓專業的來>>你給我用爬的爬完文在爬去運動!
Madame avatar
By Madame
at 2008-09-21T13:03
火力強點,不然癢癢的只扣1滴血!! HP=2 ㄎㄎ
Madame avatar
By Madame
at 2008-09-26T08:22
原來我們是同道中人~呵呵
Linda avatar
By Linda
at 2008-09-30T11:20
多看“國家地理頻道”最強壯漢、神奇類固醇 等等
Olivia avatar
By Olivia
at 2008-10-04T01:24
48公斤的女生是能長的多壯啦。 法國的確很漂亮
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By Zora
at 2008-10-05T23:15
有一集是大力士選手跟舉重選手還有破壞二人組跟一位阿伯
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-10-07T08:57
還有一集請到一堆打UFC的
Emily avatar
By Emily
at 2008-10-11T12:33
肌肉、速度、力矩，舉重應該是最注重技巧的了
Olivia avatar
By Olivia
at 2008-10-12T03:57
吼~~真是有力的小個頭..

北部有類似這樣的健身房嗎?

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-08-10T10:21
http://0rz.tw/ab4wl 在新聞上看到的 不過在台中 太遠了 不知道北部(台北市縣) 有沒有這樣的地方? - ...

新手請益~~

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-08-10T10:12
因為小弟個子不高 近170 體重也再53-55間遊移 我有爬了精華區但是還是有以下幾個問題想請問板上的強者前輩 1. 我因為個子不高想把肩膀練寬 依精華區所述舉啞鈴就可以練成 那會不會跟練背步的方法有所衝突(能否一起訓練到??) 因為目前只有啞鈴這個這個器材 是12磅的 有沒有比較推 ...

游蛙式哪裡會變大??

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By Kama
at 2008-08-10T06:23
不是人家練什麼 你跟著練什麼就會得到相同的效果 重訓講求強度！！一堆人用低重量在健身房亂練一通肌肉沒長進是正常 游泳也講求強度啊！！ 曾經去參觀過大運會男甲中短距離游泳比賽 裡面真的有幾位選手的肌肉讓我看不出他是游泳的...比較像練健美的..... 可是你有人家的強度嗎？？？ 通常男甲的選手都從 ...

增重碰到瓶頸@@

Daniel avatar
By Daniel
at 2008-08-10T00:24
剛po文~有人說我沒說到重點~所以我就刪文+從po 小弟163cm/63kg 體脂12.6% 前一個月(6.21~7.21)增了三公斤 可是7.21之後到現在只增了0.5kg 我重訓後的飲食如下 1.洗完澡後馬上喝增重乳清 2.糙米飯或橋麥麵半碗公 3.雞胸肉一附or鮪魚罐頭一罐(150g) 4.蛋兩顆(其 ...

台中加州業務報到~

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By Necoo
at 2008-08-09T22:15
大家好~ 我是最近剛進駐台中加州的業務 Bella~ 如果有版友對加州有興趣 或是想到加州參觀的可以找我唷~ 另外~關於置底那篇加州詢價文 有些地方要幫忙修正一下~ 有關大家最想知道的--價格格無法公開呈現 雖然我們沒有像餐廳那像把價目都標的一清二楚 不過這是全世界加州一致的規定 價格也有規 ...