女生練重訓的心得 - 美體

最近練重訓好像有比較順一點了

次數和磅數都有漸漸拉長變重

現在可以每個項目做25次30磅左右

不過蝴蝶秀真的很難瘦

看來還要一段時間

今天騎飛輪也沒有像前幾次這麼累

不過有好幾次覺得心臟狂跳到快跳出來

可能是我的心肺功能不夠

感覺練重訓雖然每次隔天都會酸痛

不過還滿有成就感滴


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