我也報名了康是美健康減重戰鬥贏 - 美體

Emily avatar
By Emily
at 2009-06-09T00:23

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（因為不敢再自己的BLOG寫上這麼詳細的資料，所以在此PO文）

原PO已經是30歲的熟熟女了

除了發現新陳代謝與體能逐漸下滑外

體重也跟著越來越高

檢視自己在這一年內多了很多甜食與飲料

導致現在的體重是我人生中第二高的時候

（第一高是高三時，身高一樣是163cm，體重高達64kg）

之前爬文生火後購入了x-bike 19804

就在6/1收到當天就開始了每天一小時、距離20km的運動

一週過後的今天，我去報名了康是美的活動

以下是今天量到的數據

年齡：30歲
身高：163cm
體重：62.8kg
腰圍：78cm
體脂肪：30.6％

我給自己設定四週的時間

等四週後我再回來跟大家報告飲食與運動後的數據

大家也要加油喔！

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Tags: 美體

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-06-13T05:45
我也參加了!!!!可是不是要兩個星期後回去量體重??
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-06-17T08:33
我以為活動只有兩個星期耶~~~我家這邊的康是美小姐很遜
都沒跟我說清楚
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-06-17T22:32
我家那邊的康是美小姐還跟我說要6/30以前回去量第二次= =
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-06-20T02:57
明明它就寫說7/14前回去量第二次就好了
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-06-21T15:29
我6/6去,康是美小姐也是叫我7/14前回去即可...
Mia avatar
By Mia
at 2009-06-23T08:07
至少要兩週以上回去才能量第二次,最晚得在7/14前回去唷!!
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-06-23T14:41
(PS:我是康是美店員 ˙ˇ˙)
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-06-28T13:09
為什麼這次沒有比賽減最多的有獎金?
Ida avatar
By Ida
at 2009-07-03T00:36
減越多,抽獎中獎的機率越大..
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-07-03T21:58
喔喔原來中獎機率跟減多少有關喔@@真的嗎??
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-07-05T09:53
為何減越多抽獎中獎的機率越大?規定上沒有阿 會分開抽?
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-07-09T05:03
這我不是很清楚..@ @ 也是聽同事說的 = ="
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-07-11T15:13
我想起它有寫一條"得獎者有義務提供減肥前後照片及
配合媒體訪問" ....@@
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-07-12T19:14
有耶 可是兩個禮拜無法瘦多少吧 我是慢慢瘦派的
Belly avatar
By Belly
at 2009-07-12T23:36
從去年八月不積極的瘦四公斤左右 不過幾乎都是脂肪~
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-07-15T01:28
32y, 160cm, 60.8kg,體脂30.5,腰73，一起加油囉!!

菜單待批

Rae avatar
By Rae
at 2009-06-09T00:00
最近在實行減肥一個禮拜多了， 每天吃的東西也都變少了， 從減肥前的一天三餐，到一天兩餐，又回到一天三餐， 星期一至五 早餐大致都吃：無糖豆漿+兩顆茶葉蛋/一顆蘋果/一隻熱狗 午餐大致都吃：7-11的涼麵/沙拉/鮪魚+豆腐+萵苣+泡菜+洋蔥/肉粽 晚餐大致都吃：味王的紫菜湯煮冬粉/7-11的沙拉/蘋 ...

我的健康日記？

Anthony avatar
By Anthony
at 2009-06-08T22:41
各位好～ 最近在康是美看到狂打我的健康日記 好像是 體內欠環保 和 吃太油這兩個系列吧 因為我媽媽有排便不順的問題 之前買給他的酵素好像沒什麼用 不知道有沒有人吃過健康日記 到底有沒有用呢 （看他特價挺心動的，可是想先問問大家的意見） 感謝各位 -- 當你不再是 我所有的遺憾 身旁的寧靜 變成 ...

請問淚溝要怎消除呢?

Queena avatar
By Queena
at 2009-06-08T22:18
從小我就一直有淚溝的困擾，讓我整個人看起來很蒼老的感覺。 想請問有沒有方法可以讓淚溝看起來不明顯， 或是有做過淚溝的手術的大大門可以說一下大約的價格之類的心得。 真的好想把它消除掉，每次看到都絕得自己好醜好醜好醜... 我23歲，有人還覺得我27...整個就很難過...andgt;and#34;and ...

x-bike騎的時候有沙沙聲(已爬文)

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-06-08T22:07
大家好，想請問一下： 1. 2月初買的x-bike 大概是2月底就有一點點沙沙聲，現在更明顯 極慢的時候不會聽到，稍快andgt;10km/h 就會出現 先前用過and#34;喬正and#34;的方法，無效 (似乎沒看到板上有發表過類似的文章) 2. 騎一陣子，底盤會很熱 請 ...

不得不吃宵夜時的選擇

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-06-08T21:47
通常下班回到家都已經是近八點半的時間了 因為在該吃晚餐時 沒有時間吃飯 累了一天回到家後 不吃東西實在也是挺難受的 所以決定川燙金針菇後 拌些日式醬油來當宵夜 不曉得這樣的宵夜是可不可行? 熱量是否會太高? 又或者是有其他的方案可以代替呢? 感謝您的回答!! :) -- http ...