女生腰圍降1吋真的很困難嗎? - 健身

Andrew · 2012-09-12

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

非本人幫忙代PO

-----------------------

我是女生　160cm　53kg　腰圍27吋

有個朋友說假如我半年內從27腰變成26腰的話　就要請我吃飯

失敗的話就變成我請他吃飯　

他原本是說要看體脂率　後來好像說會有誤差　要量也比較麻煩

乾脆直接量腰圍比較快　可是他一直笑我輸定了= ="

想問一下腰圍降一吋　真的很困難嗎？

有女生腰圍也是26 27吋嗎？你們身高體重大概多少呢？

--

健身

All Comments

Christine2012-09-17

我減了17kg也才減掉4吋，妳說呢??

Lily2012-09-19

不過這是男生的例子

Frederica2012-09-21

每個人狀況不同，我瘦9kg，臀圍40"→36"，腰圍32"→26"

Bennie2012-09-23

要看吧我減肥先瘦腰...下盤卻還是穩如泰山T___T

Charlie2012-09-26

我是以肚臍為基準量 6kg, 少快4吋

Rosalind2012-09-28

我月經來就可以差大概２吋了…

Anonymous2012-10-03

我瘦下來都是先瘦腰,胖也是先胖腰,應該每個人不一定相同,

Emily2012-10-06

之前胖到27-28吋左右現在腰圍26吋一直想再降個1吋orz

Mason2012-10-08

我以前跟你一樣160 53kg 27腰,現在49kg,25腰

Lauren2012-10-09

小一腰大概3~4kg

Mia2012-10-13

小一腰大概要瘦3公斤但大一腰可能不用2公斤

Robert2012-10-16

我覺得不難~~要量前再脫水一下....一定可以的~~

Callum2012-10-20

個人覺得很難 ~~

Lydia2012-10-25

本人160 53左右一直維持在26-27之間持續運動二年

Edith2012-10-25

哈~吸氣吐氣之間可以差2~3吋然後骨架也有影響

Jacob2012-10-30

等等我錯了~差很大的是腹圍XD 腰圍我+-3公斤內都沒什麼差

Mary2012-10-31

妳是為了健康而打打賭，還是為了爭那一口氣而打賭...

Victoria2012-11-02

就這樣轉告給那位請你代PO的人就好!

Rosalind2012-11-06

肚子內縮能差到5吋XD

Victoria2012-11-08

都不要吃就瘦不止5吋啦，fitness的精神在哪裡？

William2012-11-08

重訓後體重多了四公斤，腰圍少兩吋....

Linda2012-11-08

我看妳直接請她吃飯好了打這種賭完全就是跟自己過不去

Mason2012-11-11

就算減掉一吋給她請一頓好的馬上又加一吋回來那妳這段

Brianna2012-11-13

時間的努力不就心酸而已?

Frederica2012-11-18

怎麼可能吃一頓好的就加回來= =

Daph Bay2012-11-22

我覺得打賭只是一種轉機吧之後變好變壞其實是掌握在自己手

Tom2012-11-23

裡如果因此養成好習慣戒除不良習氣那不是很好嗎

Odelette2012-11-24

162/體重從70->60，腰圍32->27 ，內臟脂肪6%->4%

Carol2012-11-29

穿塑身衣拉!她會把你的腰肉推到別的地方我覺得一吋很簡單~

Liam2012-12-01

真的要瘦腰推跳肚皮舞!!!

Charlotte2012-12-02

可是我看肚皮舞老師好像肚子也有滿多脂肪的...

Olivia2012-12-05

我剛剛查了一下XD 古代的肚皮舞好像要肉肉的跳比較好看

Lauren2012-12-10

阿離題了XD 少一吋半年是有可能啦~只是不知道代價如何就是

Bethany2012-12-15

不是用力吸就可以差一吋了嗎

Ina2012-12-17

看個人基因體質我體重-5kg 腰圍-4吋剛好是瘦最多的部位

Oliver2012-12-20

152CM 52KG 26吋@@

Jake2012-12-23

54KG 27吋@@

Quintina2012-12-28

看個人吧，我身高163，體重62→56，腰圍32吋→24吋
但屁股還是大的不像話= =

Leila2012-12-31

腰瘦屁股大褲子很難買穿裙子就很漂亮~"~

Leila2013-01-03

我覺得是基因為主，運動為輔。像我家都是胖肚子，臀圍跟

Bethany2013-01-08

大小腿真的不胖。所以我158 體重61->44，腰圍33->25，可

Charlie2013-01-11

是以一般這種體重跟公斤數的女生腰圍都已經25以下了。不

Frederica2013-01-13

過我臀圍跟小腿真的是沒減多少，所以我覺得基因佔滿大的

Una2013-01-18

，不過可以藉由局部重訓運動加強局部部位

Michael2013-01-20

我瘦了五公斤腰一吋都沒瘦但下腹和上腹都很平

John2013-01-25

我十一公斤差四吋

Sierra Rose2013-01-27

164cm 51kg 25吋

Frederic2013-01-29

看個人我也都是先瘦腰屁股卻大得要命

Belly2013-01-31

為什麼我是30吋

Damian2013-02-03

168cm, 58kg, 27吋屁股超級大...所以買褲子很難買

Lucy2013-02-04

之前游了一個禮拜三餐營養偶爾宵夜體重沒變腰圍少一吋半

Enid2013-02-04

但我小腿都沒變細.. 可能真的是命運吧@@

Suhail Hany2013-02-07

羨慕sheng..我身高163體重55~57腰圍28吋褲子穿29~30

Caroline2013-02-10

163/64 29吋屁股超級大...QQ

Bennie2013-02-13

163/55/腰圍27吋 T T 好想要瘦到25吋

Delia2013-02-14

我連量屁圍的勇氣都沒有哭哭

Skylar Davis2013-02-17

看人吧我十天腰瘦了五吋(31-26) 不過胖也是先胖肚子QQ

Gary2013-02-22

我身高167，體重我不想說(淚

Gary2013-02-24

基因吧? 我157 體重56的時候也才26 現在51 腰24
我是瘦身體不瘦四肢的那種 T^T

Andy2013-02-24

我腰圍超容易降，大腿降一公分都難

Joseph2013-02-26

164 50 25

Lydia2013-02-28

164/54，腰26。有腹肌沒腹肌都差不多腰圍，已放棄

Annie2013-03-04

165/55 25.7吋(之前62.6kg時腰30.7吋)繼續努力運動

Brianna2013-03-07

戒冰品跟冷飲減很快

Kristin2013-03-10

腰好像有BUG能用之前看日本人做實驗

Ina2013-03-11

腳伸值然後把兩腳大拇指綁在一起
躺平把腳提起來一分鐘吧?? 肚子前面馬上變小

Valerie2013-03-12

但對平常就有在收小腹的人沒用
看看有沒有強者補上影片一一

Brianna2013-03-13

樓上說的那個，腰部下面好像要墊枕頭

Thomas2013-03-16

http://www.youtube.com/watch?v=26bWsb8IjPg
是說這個影片吧!!!

Joseph2013-03-18

要瞬間收小腹的效果，belly roll應該很適合XDDD
http://www.youtube.com/watch?v=cTwv1b_GDMM

Margaret2013-03-18

這真的看基因我每次瘦都先瘦腰小腹大腿要花五倍時間..

Jacky2013-03-20

減15KG掉4吋QQ

Hedy2013-03-21

我是先瘦腰小腹還是頑固存在XD

Elizabeth2013-03-23

162/51，腰26.5臀圍33.5，小腹凸屁股扁囧

Madame2013-03-26

60公斤到50公斤 10公斤 27→24

Kristin2013-03-30

非常簡單 1個月就ok

Leila2013-04-02

月經差一吋!><

Christine2013-04-07

我減了5kg少約兩吋(5.3cm)

女生腰圍降1吋 真的很困難嗎? - 健身

All Comments

Related Posts

女生腰圍降1吋真的很困難嗎? - 健身