幫你算出熱量消耗 - 健身
By Xanthe
at 2012-09-12T00:17
at 2012-09-12T00:17
Table of Contents
剛剛看到前面有人在問
在這個版得到不少知識
想說給點回饋
以下是我當初用板上提供的公式所做的檔案
能幫你算出基礎代謝以及熱量消耗
當然這只是參考拉
一定會有出入
公式我有附上
只要在黃色的地方輸入數值就可以幫你跑出答案
如果有錯誤麻煩大家在給我說一下
感謝喔!!
http://webhd.xuite.net/_oops/jesuskobe/esm
附帶提一下
當初單位沒打好
跑步我都是以平地在計算
時速單位是公里
體重是公斤
時間是分鐘
體脂肪輸入純數值就好 ex:17%就輸入17
--
在這個版得到不少知識
想說給點回饋
以下是我當初用板上提供的公式所做的檔案
能幫你算出基礎代謝以及熱量消耗
當然這只是參考拉
一定會有出入
公式我有附上
只要在黃色的地方輸入數值就可以幫你跑出答案
如果有錯誤麻煩大家在給我說一下
感謝喔!!
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附帶提一下
當初單位沒打好
跑步我都是以平地在計算
時速單位是公里
體重是公斤
時間是分鐘
體脂肪輸入純數值就好 ex:17%就輸入17
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