女生鍊胸大肌? - 健身

By Eartha
at 2008-06-16T18:32

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爬文得知女生做胸大肌訓練台可以預防下垂
但是今天卻有人說好像男女的練法有差
如果都像男生那樣做會外擴
請問是真的嗎? 哪樣的作法才是正確的?
謝謝 :)

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Tags: 健身

All Comments

By Olga
at 2008-06-17T20:17

想知道+1 我目前是YOGA時會做膝蓋著地的扶地挺身

By Caitlin
at 2008-06-19T00:05

無所謂正不正確, 應該只是適不適合的問題

By Robert
at 2008-06-22T19:47

要有明確的對照圖訓練前後比較才知曉

By Heather
at 2008-06-24T13:13

但是甚麼是胸大肌訓練台?

By Daph Bay
at 2008-06-28T13:36

3樓 XD

By Carolina Franco
at 2008-07-02T21:02

如果沒有現在的照片判斷很難給你明確的建議

By David
at 2008-07-07T14:47

樓上司馬昭 XD

By Oliver
at 2008-07-09T11:15

謎之聲:路人皆知!!

By Anthony
at 2008-07-13T12:12

好我今天遇到專業教練,他說要用蝴蝶機,但是那裏沒有

By Zora
at 2008-07-15T01:43

所以我用多功能什麼的就往內拉像擠胸部一樣 XD

By Connor
at 2008-07-20T00:05

臥推飛鳥

身體太厚怎麼辦

By Delia
at 2008-06-16T17:45

※ 引述《morphyster (JJ)》之銘言： : 我沒有在搞笑... : 先爆一下身高體重好了,173/70 : 可是照鏡子看側面,整個就是厚,尤其是胸的這一塊 : 我也有想辦法減重過,最多減到65,但是感覺上半身沒什麼改變,就肚子肉少一點 : 臉小了一點,對於胸前這一塊區域,一點改變都沒有,稿的我穿衣 ...

身體太厚怎麼辦

By Lydia
at 2008-06-16T17:10

※ 引述《kee32 (25Days from Home)》之銘言： : 標題: Re: [問題] 身體太厚怎麼辦 : 時間: Mon Jun 16 15:35:45 2008 : : ※ 引述《fongmcn (為什麼)》之銘言： : : 為什麼這裡的人這麼偏激 : : 就是有人喝水都會壯的喔 : : 我有 ...

身體太厚怎麼辦

By Cara
at 2008-06-16T15:35

※ 引述《fongmcn (為什麼)》之銘言： : 為什麼這裡的人這麼偏激 : 就是有人喝水都會壯的喔 : 我有朋友和我一起上健身房 : 他就是從不練胸 : 因為他不練就已經快44吋了 : 隨便練一下都會爆炸 : 我就死練都差不多尺寸不準的我172 以前也沒練但是高三時候胸圍就破40吋了大學時最多到 ...

身體太厚怎麼辦

By Una
at 2008-06-16T15:20

※ 引述《tromp (Tromp)》之銘言： : ※ 引述《morphyster (JJ)》之銘言： : : 我沒有在搞笑... : : 先爆一下身高體重好了,173/70 : : 可是照鏡子看側面,整個就是厚,尤其是胸的這一塊 : : 我也有想辦法減重過,最多減到65,但是感覺上半身沒什麼改變,就肚子肉少 ...

有關啞鈴組的問題不知是否有人有買過

By Andy
at 2008-06-16T15:08

※ 引述《voodoo777 ()》之銘言： : 說道這我有問題 : 我去運動用品店看 : 發現他們的鎖固都不是很穩耶 : 最外面的固定螺絲很容易就鬆開 : 不管鎖再緊都一樣 : 是不管那一牌的都一樣嘛? 沒有墊片本來就容易鬆，墊片是放在槓片與固定螺帽中間，迫緊用 y拍上有人在賣短、長槓通用的橡膠墊 ...

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