好幾天沒有上廁所了>m<. - 美體

原文吃光光
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這次我第一次發文，是我自己親身體驗，不是廣告喔！

我以前也有跟原PO一樣的困擾，

常常好幾天沒有上廁所，

明明有便意，卻一下子就消失了，

肚子脹脹的，感覺很多便便在裡面，很不舒服。

我試過很多方法，例如喝藥X網賣的減肥茶，喝黑咖啡，喝酵素，牛奶等

1. 喝減肥茶確實可以讓我上廁所，但是實在太激烈了，每次喝完過後幾個小時，

腸子就會劇烈攪動，就像要拉肚子一樣，如果慢一點到廁所，可能就會拉在褲子裡。

有一次我剛好在騎車的時候想拉肚子，附近又沒有廁所，

回到宿舍停好車，跑回廁所時已經來不及了，真的很慘 > <

所以不建議

2. 喝咖啡對我沒有什麼效果

3. 我喝的酵素是家人自己釀的，每天早上起床後，我一定空腹喝一杯，

喝了一兩個星期後，效果蠻好的，腸子不會像喝減肥茶一樣攪動，

便便很順暢，我很喜歡，不過製作成本蠻高的

4. 最後一項，也是我最推薦的

就是桂X的順暢奶粉，各大賣場都可以買到

會喝順暢奶粉 是無意間在版上看到有人推薦的

為了解決便便的困擾，我姑且一試，沒想到效果真的很好

我的方法如下：

我每天早上起床都會泡一杯牛奶當作早餐

因為我不太習慣泡牛奶不加東西

所以為了增加飽足感及味道 我會在順暢奶粉中+麥片+芝麻粉

我喜歡喝濃一點的牛奶 所以我奶粉會加四到五匙 其他的配料看個人喜好

喝完牛奶過不久 就會一直排氣

因為腸子裡面有很多便便 味道當然也就不太很好聞

但是 讓我驚訝的是 過了一陣子(大約一兩個小時 或 兩三個小時)

我就自動到廁所報到了 排便的過程非常順暢 大完後真的很舒服

接連喝了很多天 都有同樣的效果

有時我晚上肚子餓 也會喝一杯

到目前為止 我已經喝了三罐順暢奶粉了喔

最近這一兩個星期奶粉沒有了 我還沒有時間補貨

但是我發現 現在就算不喝 也是每天都會便便

我想應該是長期喝牛奶 讓腸子的功能調整為正常了吧

要不然我實在想不出有什麼原因 會讓好幾天才上廁所的我 變成每天都上廁所



以上是我的經驗 給大家參考看看

第一次發文 也請大家多多指教 謝謝




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