好想回到當小姐的身材阿~~~ - 美體

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By Erin
at 2014-07-17T12:59

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自從生了二寶之後

身材、體重整個大走山

再加上餵母奶也不能非常認真減肥

心情整個左右為難阿(泣~)

看了謝金燕代言的mr.CHIA很想吃

又怕飲料熱量過高造成反效果

後來自己找了奇亞籽來吃

覺得還不錯

網誌上有圖片解說 http://millerforhappy.pixnet.net/blog/post/157058151

個人覺得吃了之後排便順暢而且吃的比較少

再搭上運動

終於小有成就

至少以前的褲子拉得上來了

稍微緩解產後肥胖的憂鬱XDD

我想其他牌子的奇亞籽功用應該都差不多

有沒有媽媽可以推薦其他不影響餵母奶又可以瘦身的食物????


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Tags: 美體

All Comments

Una avatar
By Una
at 2014-07-18T05:43
推薦你參考小馬克媽媽的瘦身歷程喔！
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-07-20T09:14
餵母奶營養重要，別亂吃東西，也別因為這樣多吃~運動
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By Anonymous
at 2014-07-22T00:36
你可以看宅媽花花的健身減肥 他更猛XD
Jake avatar
By Jake
at 2014-07-22T13:12
第一次聽說宅媽花花 跑去google看到圖片真的很猛!!
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By Sandy
at 2014-07-24T00:09
卵磷脂大推
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By Emma
at 2014-07-27T15:50
其實體重還好，重點是緊實度.....尤其是肚子T_T
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By Emma
at 2014-08-01T09:02
練核心吧
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By Emma
at 2014-08-03T17:28
我不推宅媽花花,竹子姐的專業度比較夠!
George avatar
By George
at 2014-08-05T20:09
我也不推宅媽花花
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By Xanthe
at 2014-08-10T01:49
綠豆娘才是強者！(拇指
http://hhsshh.pixnet.net/blog/post/43655431
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By Necoo
at 2014-08-13T09:08
為何不推花花？
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By Harry
at 2014-08-16T02:02
推馬克媽媽 瘦下來看起來超年輕的
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By Eden
at 2014-08-19T09:50
我喜歡馬克媽媽

中正運動中心一起運動

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By David
at 2014-07-17T12:35
姊姊妹妹們: 我們目前有三個女生， 請中正運動中心的女教練， 幫我們上一些體適能課程， 簡單來說就是一起運動一起減重。 我們想要徵人，看看有沒有人要加入我們的行列， 大家一起分擔教練費用， 目前是一堂課40分鐘，費用600。 上課時間是週二或週三的下午14:00， 費用是上課完當日繳費， ...

一天中基礎代謝率的分配

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By Tom
at 2014-07-17T08:58
我158公分，體重61.6公斤，結婚之後體重就一直不節制地往上升 這是有一個吃宵夜大餐的長期夥伴換來的代價......... 但想想自己也已經30了，再不快點瘦下來， 以後穿漂亮衣服的機會也不多了，等年紀再大一點又更難瘦下來， 所以終於下定決心要減肥，以及鍛鍊好體態。 長期在板上潛水，知道一天至少要吃到基礎 ...

X-bike減肥團

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By Hedwig
at 2014-07-15T21:36
目前24歲工作是客服，無敵討厭運動 但現在的工作每天都坐著，全身越來越腫拉andgt;andlt; 體脂31%，體重突破邊際60kg以上了，更受不了自己衣服越買越大號 逼自己一定要運動，於是上週就買了x-bike，從簡單的開始做起 想多徵幾個朋友一起為身材、健康努力一下 基本 ...

夏日堅定比基尼LINE團

Franklin avatar
By Franklin
at 2014-07-15T15:30
哈囉大家好 夏天到了ˊ 每次看到電視上很瘦很瘦的女生都好羨慕阿 雖然我現在不算胖(?)但是我也好想有自信的穿比基尼走在海灘上 目前身高： 160 目前體重： 55 1.限居住台北的女性(希望以後有機會可以一起出來運動) 2.年齡限制26～30歲 3.想減重5~8公斤 4.每週需運動3次 ...

LaFit 全能活氧體操機 家庭健身房

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By Linda
at 2014-07-15T00:40
參考網頁： http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAQ37-A54583737?q=/S/DEBY25 去年11月購入，非常新！但家裡真的越買越多東西，這台要先割捨出售了。 夏天到了各位想隱私的在家裡無壓力的鍛鍊人魚線馬甲線的男孩女孩們，參考看看吧！ 站內信 或 0928603 ...