好痛痛 - 為什麼運動的人需要運動醫學？ - 健身

為什麼運動選手、運動愛好者需要運動醫學的幫助？

很多板友都曾反應過受傷看醫生時醫生並不夠瞭解運動,
有時可能會得到一些令人沮喪的答案。

好痛痛數個月前訪問到了壢新醫院的運動醫學中心,
又經過數個月的討論,和王凱平醫師將合作一系列專欄來介紹運動醫學,
希望能夠為板上巨巨們帶來一些幫助。
這是我們的第一篇文章：
https://blog.easepain.tw/dr-kp/sports-medicine-intro/

當然台灣的運動醫學並不僅止於此,
除了壢新醫院,長庚醫院也蠻有名的,我們未來也會找機會去拜訪一下。
比較能夠幫助到運動員、運動愛好者的診所、物理治療所,雖還未全部拜訪到,
但大約七成、八成已經拜訪過且在我們做的搜尋器裡：
http://www.EasePain.tw

雖還有進步的空間,我們也正在努力改版搜尋器,且安排之後訪問的單位,
還請各位巨巨多多支持。


以下是文章的 ptt 文字濃縮版：

因為運動員，還有運動愛好者使用身體的方式和一般人不一樣，
他們非常有紀律的進行每日訓練、並且頻繁出賽。
根據不同運動的不同特性，他們的需求五花八門：

1, 想要跑更快、跳更高、丟更遠。
2, 更有效率的增加力量、耐力和心肺功能。
3, 快速但是健康的增重、減重。
4, 受傷後在最短時間內復原、回到賽場上，並且維持運動表現。
5, 必要時帶傷上場或訓練，但同時希望傷病逐漸復原。
6, 女性選手需要控制生理週期、即時緩解經痛，以及其他特殊需求與生理考量。
7, 在需要藥物時能避免誤用運動禁藥。
8, 飲食、營養輔助來滿足上述夠種需求

這些問題其實無法由傳統的單一專科醫生來搞定，必須由跨領域的團隊一起努力，
包括復健科、骨科、神經內外科、中醫、婦科、內科、物理治療、
運動防護、訓練科學、營養、心理等等。
具備上述各領域的足量知識，能串連上述不同專長的人，
同時又足夠瞭解各項運動的醫師就是運動醫學醫師。

運動醫學可以分成三個互相關聯的任務來介紹，
分別是治療疼痛、運動傷害的治療與預防、提升運動表現與生活品質。

治療疼痛
這個部分主要是在第一線協助運動員處理疼痛問題，
讓選手可以維持穩定出賽、或是在場邊進行傷害防護、緊急治療。

運動傷害的治療與預防
一般來說，受傷後最理想流程是：
休息、接受完整的治療、復健、安排回到賽場前的訓練與檢測，最後回場競賽，
這樣才能確保運動員的健康與延長運動生涯。
但在台灣還不算成熟的環境下，運動員經常必須帶傷訓練、帶傷出賽。
他們的目標與使命是盡可能爭取出賽機會、盡可能獲得最好的成績。
為了達到目標，選手們往往得把身體逼到極限，
同時又得小心不要超過了那條受傷的紅線以致提早退役，整個運動生涯就像在走鋼索。
運動醫學就是為了幫助這樣的運動員以及運動愛好者而存在。
在矛盾的需求下，幫助他們盡可能保持訓練、維持出賽機會，
同時還能逐漸從傷病中恢復，就是運動醫學醫師的價值！

提升運動表現與生活品質
運動醫學不只能夠在各種受傷的前後給予幫助，
還能透過科學化的檢測，給予訓練時更好的建議來提升表現。
舉例來說：可以利用 Redcord 紅繩懸吊系統可以檢測出運動員的核心肌群的強度，
或者找出動力鍊中較弱的環節加以訓練；
可以利用測力板檢測出身體兩側的施力不平衡，找出原因加強弱邊以增進力量輸出。


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