所以炸雞的碳水到底高不高？ - 健身

By Hamiltion
at 2018-06-24T19:02

Table of Contents

常常聽人家說炸雞的碳水很高，因為有麵衣

可是聽來聽去也沒有人給個數據

我就跑去查

Google給的
https://i.imgur.com/sD3PySU.png

看來看去炸雞即時把麵衣算進去
碳水也還是不高啊

會發問主要是我目前吃高低碳循環
休息日一天就只吃一桶肯德基6塊桶餐
一週休息2天

目前持續2個月了體脂穩定下降
2個月減掉2%體脂

請問炸雞的碳水到底高不高呀？
有沒有人可以給一下很高的數據呢？

--

Tags: 健身

All Comments

By Cara
at 2018-06-26T15:36

不能算高，但不是好的選擇

By Harry
at 2018-06-28T09:39

1公斤油7700卡 1g 7.77卡

By Ethan
at 2018-07-02T02:12

15g油 115卡
而且這數據通常美化過

By Megan
at 2018-07-06T08:59

而且通常吃雞翅要3根以上

By Linda
at 2018-07-07T22:11

這熱量我寧可吃雞胸配3杯冰紅茶

By Hedwig
at 2018-07-07T23:53

喜歡吃就吃啊調整當日飲食就好

By Leila
at 2018-07-11T08:04

8周2%偏少吧？如果是減脂期的話

By Selena
at 2018-07-11T09:08

原來碳水那麼低先吃一桶壓壓驚

By Lauren
at 2018-07-12T18:23

要低碳水又要吃雞肉買隻全雞抹鹽直接放電鍋蒸超簡單好

By Lydia
at 2018-07-16T04:27

吃又健康且是天然油脂

By Vanessa
at 2018-07-17T21:59

不是好的油脂，只能說有吃到表列熱量，但那油都氧化了不

By Ophelia
at 2018-07-20T06:01

不是嗎?

By Ophelia
at 2018-07-23T19:50

碳水指的是甚麼? 不是一般有機化合物都是碳水化合物嗎?

By Andrew
at 2018-07-27T11:07

貓雞的照片哩

By Kama
at 2018-08-01T03:37

所以一週吃兩桶？

By Brianna
at 2018-08-01T16:55

一講到肯德基我還特地回去看id

By Lydia
at 2018-08-02T14:02

是不是換帳號發文...厄?

By Jake
at 2018-08-04T14:00

這樣不算高嗎？碳水跟蛋白幾乎是1：1了

By Victoria
at 2018-08-07T07:08

真的不算高啦

By James
at 2018-08-10T08:34

不算高只是一整天都是吃那個不會膩嗎XD

By Quintina
at 2018-08-13T04:46

今天吃了一餐覺得能撐三個月都不吃了！好油

By Kumar
at 2018-08-13T18:08

寧願自己烤雞胸

By Tracy
at 2018-08-16T14:53

你就吃個三個月看看嘛

By Kristin
at 2018-08-18T04:21

為什麼這個版的人都喜歡食炸雞當減脂餐？減脂不吃油炸
食物不是幼幼班都知的常識嗎？

By Ophelia
at 2018-08-21T01:57

炸雞改烤的&碳水用蔬菜補比較好，肯德雞桶餐現在都可以選
烤雞的了。懶得下廚要便宜還可去大賣場買烤好的手扒雞，要

By Ethan
at 2018-08-24T21:30

方便甚至超商也有微波烤半雞。既然是低碳日，就更要吃優良
碳水吧，否則一些必須營養素根本不夠，不然就要再額外補充
維他命C跟鈣片。雖然成分表看起來炸雞碳水不高，但炸雞麵
衣不就是麵粉(精緻澱粉)經油炸吸油鍋的一堆油(不知反覆炸
了N桶雞的油鍋)，油脂跟碳水來源實在不佳。

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