如何公平的計算減重成果? - 健身

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By Rae
at 2018-05-18T09:08

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與朋友間舉辦了有輸贏的減重減脂比賽，不知道是否有人有相關經驗
如何才能夠公平的計算出誰的成果最好?

賽前初始條件是這樣的
性別/體重Kg/體脂%

M/72/15
M/86/27
M/81/21
F/60/30
F/57/32
F/62/28

共6人

減重目的：
因為我們都有在打格鬥，體重越輕越有優勢，所以體重跟體脂兩方都要列入計算
有好的加權計算方式嗎?

單純計算絕對值，起始數字比較沒有成長空間的人很吃虧啊...

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2018-05-20T23:57
所以比賽才會分量級啊，不同level的人怎麼比啦
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By Regina
at 2018-05-25T15:25
那兩個體脂15/21的就是來當分母的啦，怎麼可能公平
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By Dorothy
at 2018-05-27T07:57
分母用原本體脂分子用所減去的體脂？
George avatar
By George
at 2018-05-27T21:28
完全不可能公平 體脂15%很難降
27%體脂要降很簡單
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By Rosalind
at 2018-06-01T10:56
只能算百分比？降的%/原體脂
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By Wallis
at 2018-06-06T08:19
把減重前後的照片跟數據PO出來給板友票選 (誤

達不到理想體態

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By Tristan Cohan
at 2018-05-18T08:33
持續約半年了，下半身還是滿腫(跑步可以感受脂肪抖、走路兩腿內側脂肪會摩擦）。 不知道還有什麼辦法？ 沮喪中QQ 基本資料 性別：（女） 年齡：33 身高：162 體重：50 BMI：19.05 體脂率：20 （生理期後） ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片: https ...

平常核心會撐起來嗎

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By Dora
at 2018-05-17T23:26
想請問大家在平常生活中 站著、走路、坐著時 會吸氣把腹部外撐，透過腹式呼吸讓核心啟動嗎？ - ...

找一個跳繩的影片

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By Faithe
at 2018-05-17T23:14
想要找一個光頭老外練習跳繩的youtube影片 老外是個精壯的白人，場地是健身房類的室內空間 影片長度在10分以內 老外跳繩時偶而穿插雙迴.交叉迴等特殊動作 影片配樂很熱血，會讓人馬上想運動 影片大概是6.7年前 沒記錯是在版上的推文看到的 當時就是看這部影片開始玩跳繩 現在想找這部影片推人入坑 找了一下 ...

抽查市售瑜伽墊 近4成有毒

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By Ophelia
at 2018-05-16T23:58
抽查市售瑜伽墊 近4成有毒 記者陳柏翰／台北報導 行政院消保處 16日公布市售瑜伽墊抽查結果，共抽檢 30件產品，有 8件甲醯胺超標 、 4件短鏈氯化石蠟（ SCCPs）超過歐盟規範濃度，恐危害人體健康；另外， 17件標 示不符規定。已要求廠商將產品下架、限期改善。 市售運動墊、瑜伽墊 ...

有關可以連結APP的體脂計

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By Ina
at 2018-05-16T18:47
想請教各位，最近想買一台體脂計來觀察體重、體脂等相關的數據的變化，並希望可以連 結手機APP以方便記錄追蹤，預算在1500元以下，請大家幫忙推薦 感謝 ----- Sent from JPTT on my LGE LG-H962. - ...