如何利用生理期 - 美體

因為一直都處在減肥的狀態...
最近生理期來，每次都想多吃，但卻害怕站上體重計，很怕看到數字會發瘋

可是生理期來是不是應該要好好對待自己一下!?
知道很多生理期來要吃紅豆湯~不要吃太刺激跟冰的，巧克力可以多吃
可是我不喜歡吃甜食...喜歡吃刺激跟冰的，尤其現在越來越熱= =

我要怎麼克服自己在生理期時想多吃的衝動呢!?
還是說等生理期後再減肥呢!?

還有.....
我想利用生理期前後豐胸，可是不知道有什麼方法
豆漿我幾乎都有在喝，而且都是無糖的但好像沒什麼用
只要有吃早餐就會吃起司...也看不出啥效果= =

每次生理期來都告訴自己要趁機減肥跟豐胸，卻總是不知道該用什麼方法(嘆)

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