如何增重可以使肌肉長肉？肌肉變大塊 - 健身

我的身高180，體重55，從小都到現體重沒有進展...

目前已經快20歲了，還有就嗎？????????????????

從小胃腸系統就不好，吃下的東西並無法完全吸收

是否可以請各位網友幫幫忙

那我想增重之前是不先解決我的腸胃問題

才能開始增重

還是與增種沒有關係

謝謝

希望各大專業人事可以回覆

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