如何消除小腿肌肉 - 健身

Tom avatar
By Tom
at 2008-07-31T23:49

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※ 引述《poiuqwer (高雄也變冷了)》之銘言：
其實原po只是想要像以前一樣的小腿吧

有沒有肌肉根本不是重點

但是這裡畢竟是肌肉討論板

難免板友都會認為有點肌肉比較好看


不過重點是...

大部份人也都認為妳那不是肌肉 是脂肪罷了

所以...想要回到以前的小腿

就是減肥而已


有計劃的慢跑+飲食控制+正常作息吧

別做所謂的"局部瘦身"

祝早日找回妳要的小腿~

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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2008-08-02T03:41
我的體重沒變所以腳不可能變胖 和以前不一樣真的是小腿肌
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-08-02T04:55
以上是我的好室友的話 其實她是真的很難過...
Queena avatar
By Queena
at 2008-08-06T05:22
不過她還是沒有放棄跑步就是了
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-08-07T08:50
e大 體重不變 體脂肪還是可以改變吧?
Callum avatar
By Callum
at 2008-08-12T05:11
很明顯 妳朋友這段期間肌肉減少了 體脂卻上升了
Regina avatar
By Regina
at 2008-08-16T01:30
原因當然請自行爬文~老話一句 肌肉沒那麼好練
男人在健身房操個半死 小腿都不一定有變粗 更何況是肌肉
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By Rebecca
at 2008-08-17T01:43
比男人更難練的女人 真是說難聽一點 妳們一週跑個三四次
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-08-20T23:12
就可以讓小腿又粗又有肌肉 那我們大概上個健身房十次就可
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By Tracy
at 2008-08-21T02:26
以變成阿諾了 能夠繼續跑步是好事 也盡量早點改掉對肌肉
Iris avatar
By Iris
at 2008-08-23T20:24
的迷思及恐懼 最後再說一次 肌肉沒這麼好練!
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By Delia
at 2008-08-24T00:51
如果有使用前的照片 對比一下 會比較好判斷啦

極限

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By Selena
at 2008-07-31T22:04
小弟練胸肌有段時間了，是不是練到一定的重量後，就要靠吃才能再把重量加大! 最近我去cosco買了乳清蛋白，都是練完才吃，平常不吃，因為怕胖! 如果長期吃下來對身體會不會有負荷! 謝謝! - ...

有人要一起去逢甲健身嗎??

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-07-31T21:30
最近在家裡重訓練煩了...好像碰到瓶頸了=.= 所以想說來去一般的健身房練好了 聽說逢甲體育館的健身房不錯 想說來去看看好了 如果不辦會員進去一次是100元 我打算先花100元去瞧一瞧設備如何 如果不錯的話再打算加會員 價錢在這: http://www.sportscenter.fcu.edu ...

請問有人收到亞力山大案的"終止請求權씠…

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By Enid
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我老婆是去年6月刷花旗的卡(一次繳清)加入亞力山大的， 會期是4年，金額大概是快5萬吧... 後來12月倒了，就跟著消基會加入團體訴訟的行列， 但今天花旗銀行打電話來說，可以退錢給她，好像可以退到4萬多的樣子， 但是要我老婆填一份and#34;終止請求權讓與聲明書and#34; ...

健身相關問題

Ursula avatar
By Ursula
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手肘有灼熱感…

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By Jessica
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