如何減肥的效果最佳? - 減肥

By Bennie
at 2012-06-21T00:00

Table of Contents

我之前減肥過，真的有瘦下來。但是因為對美食無法抗拒，結果又胖了...!>>要怎麼樣才能壓抑自己愛吃的習慣，順利的減重成功?>>怎樣的減肥方法就容易成功?

Tags: 減肥

All Comments

By Skylar Davis
at 2012-06-25T06:37

早上想吃什麼都可以吃中午就要減半晚餐多吃蔬菜少吃澱粉讓自己八分飽就可以了在六點之前吃完晚餐晚上可以做點快步走動只要睡前感到有點餓隔天體重就會有稍稍的下降祝你成功...Showmore

By Genevieve
at 2012-06-25T09:20

會隨著年紀增加代謝會越來越差，所以一定要飲食控制，但不是什麼都不吃，而是要選對食物來吃~你可以試試寫飲食日記，這是簡單又快速的方法，只要登入成為會員就可以開始寫日記囉~http://apple3.fasobook.com.tw透過這個日記系統不只肚子，其他地方要瘦下來都不是問題，但是要非常認真的寫日記，加入會員是免費的喔~線上有專業的營養諮詢教你如何吃如何瘦!!趕快開始吧~...Showmore

By Jacky
at 2012-06-22T22:02

~~~~~~游泳~~~~游泳是最好的方法~~~

By Blanche
at 2012-06-24T19:26

「減重好難，連喝水都會胖」是許多人的煩惱。有人為了想瘦下來做了許多不智之舉，傷害身體造成遺憾。想要享瘦、健康耍有步驟：1、定訂目標（天天充滿鬥志）2、養成好的飲食習慣（做飲食記錄）3、再多動一點（記錄運動，類型、時間、強度）4、吃真正的食物（身體所需要的）5、有人督促我的朋友用雲端飲食日記系統記錄每天飲食日記，20天瘦了4公斤Http://Magic.fasobook.com.tw...Showmore

By Tristan Cohan
at 2012-06-23T19:51

飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃而是因為吃對了什麼！但是到底哪些可以吃，哪些不可以吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾！最近我找到一個網站雲端飲食日記系統，他會針對你每天吃的東西，還有飲水及排便狀況、體重做檢視！並有專人協助你調整你的飲食。最重要的網站還有健康資訊及線上減重學校。我就在這個網站的教練協助下，調整飲食二個月減了十二公斤，而且都沒有餓肚子！http://apple6.fasobook.com.tw...Showmore

By Caroline
at 2012-06-25T13:17

你可以考慮我的方法喔三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔我已經成功瘦下來了我是使用食品瘦身不是藥喔是比較天然的方式對身體完全沒有副作用而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔我原本體重是64公斤連家人都嫌我胖總是想減但不知從哪下手由於工作上較沒時間所以只能靠節食來減肥但結果反而適得其反越減越肥身體還會搞壞後來姊姊告訴我說他在網路上看到網友們都大力推薦S美人還有一位叫型男川的驗證下我便打去客服詢問客服依照我的飲食狀況搭配適合我的瘦身食品組合草本超♡纖膠囊--三餐飯後15分鐘~1小時吃ㄧ顆可以代謝囤積已久和吃進來的脂肪油也可以在大吃大喝後一次吞2顆當作救急喔活力♡纖錠--三餐飯前30分鐘~1小時吃2顆可以阻斷油脂澱粉類油炸類及糖份的吸收也可增加飽足感喔S0S0LA超♡纖素--一次喝兩包使用前後空腹3個小時喝效果更好可以排毒清宿便還可以瘦身消水腫是個多重功效的商品ㄛ果真搭配組合的效果超級好的用不到2個月我已經瘦了16公斤囉我姐也說怎麼那麼神奇所以他也使用了我們現在都一起訂購訂購越多優惠越多對於日後的保養也不能少喔除了持續服用搭配組合外對於局部不滿意的地方我還有使用Q➉精華♡霜&緊實♡霜真的很有效喔現在最難瘦的局部也瘦到了肌膚也變的緊實不鬆弛我一定要好好的維持絕對不能再讓我的身材走樣了♡瘦身➣➣http://CHiLp.it/a734b5局部➣➣http://FOn.gS/ecnynr/...Showmore

By Suhail Hany
at 2012-06-21T10:09

甜點、蛋糕、美食讓你抗拒不了嗎？想要減肥卻又無法控制想要吃東西的欲望，對我來說減肥過程中最無法忍受的就是這點(>c<)如果你跟我一樣，那麼我建議你使用「S⒪S⒪L⒜超♪纖♪素+活力❤纖錠」活力❤纖錠只要在餐前吃2顆就可以增加飽足感，減少當餐攝取的熱量，還能有效包覆澱粉及脂肪，阻斷澱粉醣類及油炸類的吸收，最後記得在睡前喝2包S⒪S⒪L⒜超♪纖♪素，促進體內新陳代謝，隔天早上就能排出廢水、毒素及宿便，改善水腫的問題，使用2個月我已經瘦了10公斤，又不必忍受飢餓感對我來說是最方便有效的減肥辦法了！我真的很滿意！(^__^)y推薦給你，希望你能跟我一樣輕鬆瘦下來。網址→【http://SaF.lI/47_Zf】...Showmore

By Hedda
at 2012-06-22T00:39

我也很愛吃美食，不過選對美食也是可以瘦下來。最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，只要你加入會員，每天在網站上記錄你的三餐、飲水以及體重，就會有專業的教練協助你找出哪些食物是你不能吃的，並且協助你建立你的菜單，幫助你健康的瘦下來…最重要的加入會員還有飲食諮詢都是免費的我每天花不到五分鐘在雲端飲食日誌系統一個半月，已經瘦了7公斤!!!!專業的教練教導我很多有關飲食方面的觀念，我學到很多。最重要的是我瘦下來了。http://apple1.fasobook.com.tw/...Showmore

By Selena
at 2012-06-23T06:12

想變瘦的方式不外乎就是『少吃多運動』囉!!!但是美食當前，誰又克制的了呢!!!分享一個輕輕鬆鬆”享”瘦又不費功夫的好妙方吧!!!像我本身都固定正常吃喝…餐前2顆活╭力纖╭錠餐後1顆草╭本超╭纖膠╭囊睡前在2包超╭纖素!!!(不要嚇著..覺得我愛吃藥哦><這些都是天然食品..才不是藥品哩..而且素食者也可吃喔)活ღ力ღ纖ღ錠***阻斷油脂.澱粉類以及糖份的吸收，並且可以增加飽足感草ღ本ღ超ღ纖ღ膠ღ囊***代謝之前囤積的脂肪跟吸附剛吃進來的油脂、澱粉、及糖份超ღ纖ღ素***代謝日積累月所囤積下來的脂肪、廢水、毒素、宿便我使用S४美४人४網的旗艦組合..3組的時間..就瘦下19公斤囉!!!想親自體驗看看的……可以去網路上看看囉http://chIlp.it/a734b5！最近有買6盒送1盒(產品可以任意搭配..還多送了$900的購物金)超划算的耶.....Showmore

如何減肥的效果最佳? - 減肥

All Comments

Related Posts

雙子女還有辦法挽回嗎

能在六月底瘦2~3公斤的方法

怎麼知道處女男喜歡我(天蠍女)??

我有一些煩惱!!

請問孕婦可以食用減肥的蔬菜湯嗎?