如何維持自己鬥志？ - 健身

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-12-22T00:13

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各位巨巨、肥宅晚安
大家今天訓練了嗎？

有時候會有倦怠感，例如：天氣太冷、卡關的時候、身體痠痛恢復中...等。
我覺得心理適時的補充能量，保持鬥志，才能堅持下去。

我平常會看一些偶像的訓練影片或是熱血的音樂。例如：館長，七龍珠戰鬥音樂。
（但是最近館長訓練影片比較少）

就在這個時候，新的偶像出現了，不是安西教練，而是安佐教練！！！
https://youtu.be/T-iSrwdBUXw
帥氣的影片搭配熱血的音樂、旁邊路人甲點綴，瞬間人氣變衝到NO.1。

最近在等安佐教練的下一部影片，請問各位都怎麼維持鬥志的呢？

http://imgur.com/18ufxnT.jpg
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Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2018-12-22T07:10
沒有一個明確的強烈的目標 才會找藉口偷懶
Heather avatar
By Heather
at 2018-12-25T03:15
變成習慣不運動都很難過
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-12-25T21:22
只有我覺得撲的梗很硬嗎
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-12-26T01:05
練就練需要殺小鬥志...
Isla avatar
By Isla
at 2018-12-30T18:04
假標題真安佐
Tom avatar
By Tom
at 2019-01-03T13:46
想辦法變習慣吧
Kama avatar
By Kama
at 2019-01-06T04:02
找幾個不同的訓練輪流做 另外就是養成習慣運動
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-01-09T10:19
Zzz
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-01-09T12:46
不太行
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-01-12T19:33
已經練成日常的東西要什麼鬥志? 又沒有要比賽
Adele avatar
By Adele
at 2019-01-14T21:37
就像下面水行俠那篇講的一樣，健身房訓練真的很乏味
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-01-18T01:15
另外找個有趣的運動，把重訓當輔助訓練 這樣有好玩一些
Selena avatar
By Selena
at 2019-01-19T12:49
我覺得每次去健身房看到身材別我好或做比我重的都讓我很有
鬥志耶
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-01-20T23:16
這已經變成我生活的一部分了，一天沒去覺得不踏實
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-01-22T10:26
不需要啥鬥志，就跟吃飯洗澡一樣習慣而已啊
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-01-23T06:14
對自己說 死胖子還想偷懶 別人都破PR你在衝三小
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-01-24T03:50
想突破自我就有鬥志
Jack avatar
By Jack
at 2019-01-25T13:16
每天吃飯，睡覺很乏味嗎？
Una avatar
By Una
at 2019-01-28T22:42
必須給自己安排工作忙與不忙時的訓練課表，
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-01-31T05:22
因為工作忙、狂加班，訓練量不相對減低，會累死自己
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-02-04T00:36
休息是真得很重要的一環，過度訓練睪固酮不增反減
Tom avatar
By Tom
at 2019-02-08T16:38
我都發廢文增加鬥志
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-02-11T16:53
在健身房更衣室看到光溜溜又身材很好的就很有鬥志了…
Christine avatar
By Christine
at 2019-02-15T14:34
咖啡因，利他能，安非他命
Christine avatar
By Christine
at 2019-02-19T05:34
揪朋友一起去，就算自己想偷懶，也會為了朋友去
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-02-22T12:55
認真 看妹子
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-02-22T18:22
我都看 crossfit 影片。每次看 Sara sigmundsdottir 爆
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-02-23T21:43
筋看得我都硬惹…肌肉啦
James avatar
By James
at 2019-02-27T11:08
Android~
Candice avatar
By Candice
at 2019-03-02T10:01
想你愛的人 為了她堅持下去
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By Rae
at 2019-03-06T04:44
被朋友一直嗆肚肚很肥把不到妹，就有意志力和鬥志了
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-03-09T20:55
沒什麼維持不維持的問題 我訓練2年颱風天照去 練6休一
Harry avatar
By Harry
at 2019-03-13T09:54
變成甲就會每天去了
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By Brianna
at 2019-03-17T02:41
為了春酒想穿漂漂、明年健檢體脂降到25%內...

華為 Band 3e 碰上小米手環3 表現如何？

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By Bennie
at 2018-12-21T22:30
想說買了兩個不同廠牌的手環 比較上好像跟 Fitness 板比較貼合 就請熱愛健身的大家參考了^^ 看到華為就噓的朋友也沒關係 很多比較是針對親測的部分作解讀 或許有用小米手環的大大也可以分享看看 一起討論 圖文完整版： http://bit.ly/2rKCZFB 影片版： https://youtu. ...

桃園全真行情 與 約人一起運動

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-12-21T21:26
還沒報名的我就大概講個行情 最近夢到的 有沒有更低我不知道 單點三年9xx 兩年10xx 如果比這個貴我覺得妳就要考慮了 另外約一起健身的朋友 桃園館 意者站內信 謝謝 - ...

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By Callum
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By Lily
at 2018-12-21T14:52
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By Ursula
at 2018-12-21T14:25
※ 引述《nerdz (每週都有期考...)》之銘言： : 躺平抬腿或是 小幅度的仰臥起坐(有教練指導過的仰臥起坐) : 我的下背酸的程度幾乎跟腹肌是一樣多的 : 教練說是因為我的下背太僵硬造成 : 想請問有甚麼辦法可以改善嗎? : 棒式好像會好一點,比較少用到下背的力量 : 謝謝 換教練 真心 不騙 這個 ...