如何練胸鎖乳突肌？！ - 健身

最近看了「三個字」油土伯的一篇

關於「鐵下巴」的影片

說到人的下巴非常脆弱，一旦收到重擊

人會在一瞬間昏倒

在拳擊比賽中被稱K.O！

其實這是一個腦震盪的現象，影片中有詳細解釋。


影片中有提到，擁有鐵下巴的選手

有較強壯的胸鎖乳突肌！

想問問版上大大如何訓練到這個部位

目前還沒有什麼頭緒？

請給個指點

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