如何肉眼分辨自然選手與用藥選手? - 健身

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原影片主人為北美運動學博士生

裡面的內容都是有文獻跟科學依據的，鄉民別在自己幻想了

原影片整理出來的症狀大概有以下，建議看原片解釋得比較清楚

1. 只練中小重量，但還能夠一直增肌 (初學者用藥，不練都長肌肉)
全程只注重肌肉收縮，多組數，追求充血的訓練者，同時肌肉量還非常大

2. 飲食差別 (可以不用吃的那麼自律)
A. 肌肉蛋白合成能力超強，蛋白質能夠攝入體重2.5~3.5倍克數
B. 較能夠隨心所欲吃保持低體脂，因為睪酮能阻止脂肪細胞前體轉化為脂肪細胞
同時降低脂蛋白脂肪酶活性，刺激脂肪分解，不用擔心脂肪堆積

3. 看起來比實際年齡較老 (影片有幾個實際例子)
因為面部肌肉會加壓皮膚增加皺紋，且容易儲水腫脹，看起來顯老

4. 大面積長痘 (影片有例子，包括輪子哥)，原本不長痘的還好，但容易長痘的會更嚴重
整個背部都在長痘流血

5. 頭部器官增生 (ex. HGH Horn、鼻子增大) , 用過多的生長激素造成的

6. 脫髮掉髮
因為雙氫睪酮DHT，無法轉變成雌激素，對頭髮毛囊有很大影響，DHT使毛囊縮小

7. 胸部雌化 因睪酮轉化雌2醇，例子太多了，NBA哈登有可疑的低體脂雌化現象


但出現這些表現 不等於 用藥
沒有這些表現 不等於 沒用藥
尤其像是長痘、脫髮者兩種
基因好的人能夠克服不良反應
不要再說誰誰誰，沒長痘痘沒禿頭所以他一定是自然的了

但也不要拿著這些點追著說誰用藥了，除非又明顯又一直宣稱自然

以上簡單分享

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