如何讓上胸飽滿? - 美體

我的胸部目前大概是E左右
有穿內衣時大小看起來跟罩杯就一樣
但是內衣一脫掉就沒了=口=


我發現我的上胸根本沒肉是扁的!!!
胸部全部垂在下面...
看起來像老奶奶的胸部QQ
可是我才20初頭啊><


之前抹過緊實霜,有點用,上胸有比較有肉一點
可是我覺得應該還是要配合運動健身才會有更好的成效


剛剛爬過文,有查到擦緊實霜搭配的按摩手法
還有查到說要鍛鍊胸肌才會緊實

可以請問哪些運動跟按摩可以讓垂在下面的胸部往上變挺嗎?
不然一沒穿內衣,上胸就是男人..E大小的胸部都集中在下面
真的很不好看>_<

請各位教教我幾招了
能讓上胸緊實胸部變挺的運動
不用豐胸@@只是想讓胸不要像90歲的胸型了..
謝謝:)

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