如何迪卡儂健腹輪站姿訓練？ - 健身

買了迪卡儂健腹輪一段時間了
都是用跪姿開始運動覺得ok
但是一直沒有辦法使用站姿
來完成健腹輪動作
因為真的蠻難下去
請問有前輩可以分享
如何能從跪姿進步到站姿做健腹輪的經驗呢？
謝謝大家

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