如何選擇減肥中的大餐... - 美體

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By Irma
at 2011-06-17T08:38

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這禮拜要過生日了~好想要好好吃一頓大餐唷

可是一想到減肥中~就覺得有點猶豫

不知道什麼樣的大餐比較不會熱量超標呢

譬如披薩.炸雞.麻辣火鍋...等

以上這樣的大餐會讓我要做更多運動會很辛苦

所以有沒有推薦是大餐~可以吃的很滿足

但是熱量又可以接受的範圍勒~~~


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All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2011-06-19T10:46
吃大餐就沒有在管熱量的啦！這二個月來吃過的大餐有下
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By Oscar
at 2011-06-21T13:43
五塊炸雞桶x2，燒肉吃到飽，牛排，日式料理吃到飽，媽
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By Frederica
at 2011-06-25T09:35
媽牌大餐...熱量要超過7700才有可能會多一公斤，等於
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-06-26T13:53
2.56kg梅花肉=2.85kg五花肉=3.59kg鮭魚，一餐應該吃不
到這麼多吧XD
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By Kumar
at 2011-06-26T23:24
資料來源消費者知識服務網-食物代換表
http://tinyurl.com/3b2bn3l
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By Donna
at 2011-07-01T07:44
偶爾一餐吃得開心，可以適度的紓緩減肥的壓力哦！
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By Tracy
at 2011-07-03T00:00
想吃的慾望壓抑太久 一次爆發可是很可怕的
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-07-04T20:32
就開心吃吧~吃完多跑個幾圈就好~反正不是天天這樣吃~
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By Faithe
at 2011-07-04T22:38
偶而吃ㄧ下沒關係，重點是吃完之後慾望拉不拉的回來很重
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By Jacky
at 2011-07-09T05:57
要。天天吃就比較恐怖了，恐怖的不只是會胖，還有止不盡
的欲望跟吃進去的東西有害身體健康
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By Megan
at 2011-07-09T17:49
高級涮涮鍋 不喝湯 熱量就不高了 找超貴的店就吃不多XD
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By Odelette
at 2011-07-13T19:05
開心的去吃吧 記得多喝水 然後 可怕的不是熱量 可怕的
Elma avatar
By Elma
at 2011-07-14T09:32
是食物鹹度和油炸...
Elma avatar
By Elma
at 2011-07-17T00:30
日本料理
Emily avatar
By Emily
at 2011-07-21T18:36
吃日式料理，我覺得不錯！
Connor avatar
By Connor
at 2011-07-23T05:03
推日式料理!!
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-07-27T03:40
吃舒果
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By Queena
at 2011-07-29T01:39
日式 ok 記得要閃炸豬排跟天婦羅
Delia avatar
By Delia
at 2011-08-01T05:42
偶而吃ㄧ下真的沒關係 養成運動習慣才是王道

天氣很熱吃不下的狀況

Tracy avatar
By Tracy
at 2011-06-16T19:39
想請問大家 最近天氣很熱 如果吃不下的時候大家會怎麼辦？ 知道自己要吃到基代 可是很熱又沒什麼食欲 剛剛有爬文 有人說吃巧克力 或者是喝熱量很高的飲料 可是我討厭吃巧克力...也不想喝熱量很高的飲料 覺得不健康 我是屬於肚子有空空的感覺，一點點餓，但就是沒食欲，只想一直喝白開水 假如因為這樣 ...

自己下廚?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-06-16T18:26
好像天天外食也不是很好，外面的蔬菜量好像都過少，不然就是太油，所以小弟也在閒暇 之於從媽媽冰箱庫翻菜來自己煮。 (我家是絕對餓不死的哈哈~老母永遠怕我們餓著，冰箱永遠不見底層，但是誘惑也很多) 小弟也在摸索 除了健康 又能兼顧到營養好吃 不過好像挺困難， 絕大多數好吃=高熱量，小弟廚藝不精。 (要是我能學到老 ...

廣告信耶~

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-06-16T15:35
6/7在板上po文 6/15收到廣告信 剛剛在版上搜尋了一下 原來2009年就有版友收到同一個人寄的信耶 ╮(′～‵)╭ 內容幾乎90%相同 只是把某些關鍵字拿掉了 好吧~ 我知道你很熱心想幫助我減肥 不過我覺得還是靠自己比較好~~ -- ╔◢████════╦══╦══════╗ ...

請問有人吃過乃至寶嗎

Mary avatar
By Mary
at 2011-06-16T10:24
本人21歲是大c..也不知道21歲來的及來不及 但想要在 完美一點 看知識家的討論 太過分廣告感覺 一盒也快兩千 想知道真的吃幾盒就就會開始大嗎 網路上都說吃兩個月胸部就會脹脹的.但也有反乃至寶 說吃了乳暈會更黑 請問有沒有人吃過 真的有效果嗎?? - ...

減肥期排便不順....要如何解決..

Steve avatar
By Steve
at 2011-06-16T01:23
也有爬文過，知道排便要到其他版... 但是沒找到我想知道的資料.. 想請教各位大大~ 減肥期間因為飲食只吃到基代約1400卡~ 也有盡量吃青菜類~ 但因為平時就多少有輕微and#34;必結and#34;的傾向.. 減肥中又吃的更少~~ 感覺排便都不是很順.. 請問各位大大遇到這情況會如何解決..... 拜 ...