如何鼓勵男友減重 - 減肥

說真的男人有穩定工作和感情後自然而然會稍微發胖一下但是過度還是有害畢竟他生活壓力大工作可不可能會都是外食簡單方便為主都不會特意去想說吃點健康的可能的話可以帶便當這樣比較好調整飲食習慣多喝點水少喝飲料我男友也跟我交往一年胖了十公斤但是後來工作的關係不能常常見面我更是加強要他多喝水畢竟在外地工作幾乎外食工作是12個小時但是在公司有自助餐就多叮嚀要他吃些青菜他也從80公斤減到72公斤其實可以好好說因為你的出發點都是他的健康也是為了未來去想你們出去吃飯時多跟他說點可以去自助餐吃點青菜幫助腸胃道消化從小地方開始讓他慢慢習慣吃青菜和多喝水有時可以去戶外走走可以增進感情又可以散步流流汗希望我的經驗和建議對你有所幫助如果還有問題都可以在發問哦：）2010-09-2612:36:22補充：那也不用陪他不吃飯啊可以在家用點燙青菜或是清淡點的東西吃少去速食店約會不然在外也可以有所選擇的去吃東西不用說都不吃東西這樣也會傷害到身體健康...

你好呀~其實減重真的是需要有決心而且胖的人其實自卑感也會比較重建議你可以用為了他健康的方式鼓勵他減重因為肥胖會導致很多疾病而且也比較容易喘畢竟要再一起一輩子的話還是要有健康的身體才OK對吧!你說他的體重是你的2.5倍他現在應該破百了吧!!我自己的話也是因為想要有一個健康的身體所以在中醫診所做減重埋線我覺得成效很不錯是在三重的正義北路上叫麗水堂中醫這邊的話主要就是中藥調理再搭配穴位埋線吃了藥會增加飽足感也會增加新陳代謝一方面如果身體有什麼不適的地方也可以請醫生幫你順便調理這樣瘦下來也會比較健康埋線的話又跟針灸的原理一樣刺激有效的穴點達到脂肪分解不只是為了瘦也要為了健康這裡的環境和服務都很好建議你們可以去諮詢看看...

帶他去逛街讓他看看帥氣的衣服和褲子讓他穿穿看試試鏡子再從旁扇風點火說如果他以前的身體一定穿起來很帥你試試看吧...

愛面子的人怎麼會不注重自己的外表我覺得游泳很有效,是全面性的減重,而且很快就可以看到效果了你可以跟他說跟你一起去ㄚ~~告訴他,你知道你再減個幾公斤就更帥了~~間接鼓勵他~~~或是說如果吃太多以後對健康很不好,你不希望往後日子要吃高血壓的藥或是喘不過氣來吧??間接恐嚇他~~~~方法很多種,但重要的是你不要嫌棄他,...

你可以邀他一起去運動啊平常可以趁晚上時一起去跑跑步既沒太陽跑完又可以馬上洗澡假日則叫他陪你一起去游泳多做些有氧運動對身體好又可以減肥希望對你有幫助...

既然妳說他以前並不是這樣身材，那就表示他不是那種連喝水都會胖的肥胖體質．所以接下來我想問....妳男友是屬於美食主義者嗎？（就是放假沒事就會喜歡到各地去吃東西），還是屬於暴飲暴食型的？（就是肚子餓，就會拼命吃很多東西），還是那種飲食不均衡類型的？（就是喜歡吃的東西吃很多，不喜歡吃的都不碰）．因為妳會怕傷到他，所以總不可能一直丟一堆減肥藥給他吧，那就只好從生活上去下手，先從飲食均衡去調整，然後改掉暴飲暴食的飲食方式，之後在挑吃的這方面店家時，盡量也要能夠去好好安排，然後最後就是運動啦，騎腳踏車我覺得是很好的方法，既可以運動又能培養2個人的感情．用循序漸進的方式，慢慢的引導，讓他把這些約束變成習慣，自然以後就不用妳操心了，當然有藥物的輔助，效果會更快，但是千萬不要吃會傷身的藥品啊．希望這些能夠幫助到.......

HI！～我覺得　你可以減少她的食量多吃一點少水分的食物肉吃少一點　但還是要吃　盡量不要太多油花聽你上面所說　他工作15小時　可能平常　沒有時間運動他休假　　一開始　可以帶她到　戶外　風景區　用走路多走樓梯　拍拍風景　　順便　接近大自然　（甜蜜度也可以上升）有時候　鼓勵他　運動（看他喜歡哪種運動EX．打球、散步．．．．等等運動完你要給他一點鼓勵的說　　像是（（你好像有變瘦、你越來越帥或者說　　我好愛運動後得你、你運動時好迷人男人都愛聽這些！～～或者你可以　提醒他說　　睡前做一點運動　　仰臥起坐10下扶地挺身10下　　慢慢壘加上去　　但不要太累　達到運動效果就可以！如果他說　上班好累　（你要跟他說　你那種累是勞動　並不適運動－－以上是我個人建議　我以前也是個小胖　　我也是慢慢減下來　　希望你能有用　　我相信你的相愛一定會成功的！！...

你可以跟他說寶貝我覺得我最進有點胖想去跑步消消我的體重你要陪我一起跑嗎?如果他拒絕就"盧"他撒嬌叫他陪你一起跑基本上男朋友是不會拒絕啦....然後跑個幾天後體重也應該有稍微的降低了這時候就可以適時的稱讚他例如:你有變瘦耶怎麼我努力減肥瘦的是你之類的..漸漸的他也會越來越有動力了...當然除了運動之外飲食控制也很重要囉別吃宵夜晚餐別吃一堆也不要太晚才吃多喝溫水祝你說服你的男朋友減肥成功囉~...

可以跟他說他這樣子會有心血管疾病等問題朝這個方向慢慢開導他飲食正常就不會過胖了油膩食物不要碰加油.你可以的...