如果雙腿不一樣粗 - 健身

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By Xanthe
at 2012-12-05T23:50

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昨天做完重訓後朝鏡子瞥了瞥

赫然發現自己的小腿不一樣粗!

右腿比左腿還要粗一些

我想可能是因為走路的姿勢或是平常使力方式的關係

我想要兩腿看起來都像左腿一樣粗

這樣的話應該要減少右腿重訓

還是要維持兩邊一樣的組數重量來重訓

哪種會比較好呢?

謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-12-08T02:00
兩邊同等 讓弱邊追上強邊
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By Thomas
at 2012-12-11T22:43
我是左邊大腿比右邊大腿粗~QQ很苦惱
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By John
at 2012-12-15T22:56
左小腿>右小腿
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By Olga
at 2012-12-19T12:51
右手臂>左手臂
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By Carol
at 2012-12-23T19:17
我左邊身體（左腳、左腰、左手）都比較胖一點~不知道是
不是姿勢的關係@@
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-12-27T16:54
我左邊肋骨比較凸顯 不過好像是因為腹部肌肉不均

這樣吃，會太少嗎?

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By Dorothy
at 2012-12-05T13:54
※ 引述《becky740kimo (貝機)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：25 : 身高：165 : 體重：54 : BMI：19.5 19.8 過去以西方女性為對象的研究顯示，BMI低於18.5就已有害損害健康之虞 ...

數字謎思

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By Jake
at 2012-12-05T12:32
很多人都有體重數字的謎思，體重數字小就是好 可是今天如果有兩個狀況 A：我體重55公斤。 B：哇~真的嗎，完全看不出來，我以為你只有45公斤，你是騙人的吧!!看起來超瘦的 a：我體重45公斤 b：呃~真的嗎，完全看不出來，我以為你會有55公斤，你是騙人的吧!! 大A情況，聽起來不是會比較爽嗎。 就 ...

除了減掉脂肪，還會?

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-12-05T08:50
各位板友大家好 :) 最近正在努力的減重(減脂) 不過今早想到了一個問題 假設有個人現在 170 cm / 80 kg / 35% 所以說此人現在 1.體脂肪重 = 80*0.35 = 28 kg 2.BMI = 80/(1.7)^2 = 28 正常情況下(在精華區查到的) 體脂肪範圍應在 17~24% ...

有點喪志的insanity五週對照圖

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-12-05T01:04
不廢話, 先交出 Day1 跟 Day30 的對照圖: http://www.tiikoni.com/tis/view/?id=437c8a5 嗯...其實是有拍一全身的, 但不太想露臉...就...抱歉XDD 然後 Day30 用的是一台無防手震功能、電池只能撐3分鐘左右的爛相機拍的= =and#34 ...

菜單待批這件事

Jack avatar
By Jack
at 2012-12-04T22:47
沒有攻擊原PO的意思 如果你是一位小學畢業就胖的人呢 到了國中 高中 發現慘了 身高沒有隨著年紀增長到最後定型成 Charles Barkley 這種身材 你沒有去計算卡路里去知道自己今天吃多少，又因為膝蓋受傷不 能做很多運動 加上吃抗憂鬱劑所帶來的副作用(體重增加) 當你因為生病導致腦部功能受損 ...