姿勢跑法等同原地跑? - 健身

在板上看到姿勢跑法的方式

實際看影片及爬文再經實際操練後

發現這跑法跟原地跑步很像

想請問大家我的理解有錯誤嗎??


如果錯誤想請問各位姿勢跑法的方式

因為影片跟GOOGLE還是讓我有點不太懂~

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