姿勢跑法等同原地跑? - 健身

By Agnes
at 2012-08-28T15:16

Table of Contents

在板上看到姿勢跑法的方式

實際看影片及爬文再經實際操練後

發現這跑法跟原地跑步很像

想請問大家我的理解有錯誤嗎??

如果錯誤想請問各位姿勢跑法的方式

因為影片跟GOOGLE還是讓我有點不太懂~

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Tags: 健身

All Comments

By Ida
at 2012-08-29T18:06

應該是蠻像的我田徑隊的朋友說剛做馬克操都不太會前進或
前進很慢要靠重心去帶略向前傾才會前進

女生怎麼動?

By Candice
at 2012-08-28T13:06

上一篇有地方忘記打今天補充說明一下女孩子們最在意的就是胸部(男孩子也是AQA) 常見的問題有以下： 1 練胸肌我的咪咪會不見嗎？ 2 練胸肌我的奶奶會更大嗎？ 3 練胸肌就可以預防胸部下垂嗎？置底文就有說過肌肉細胞就是肌肉細胞脂肪細胞就是脂肪細胞兩者不會互相轉換所以說練胸肌並不會讓乳 ...

心跳

By Edward Lewis
at 2012-08-28T12:22

21歲男 168cm 59KG 體脂肪13% 平常心跳約85~90下/分鐘血壓正常運動20分鐘(總距離3200公尺後400公尺加速) 立即量的心跳180~185/分鐘慢走400公尺後心跳停留在140~150/分鐘從運動場地步行回家(收操+路程20分鐘) 到家立即測量心跳和血壓 130/73mmHg ...

X-BIKE的阻力~?

By Faithe
at 2012-08-28T12:18

其實從前陣子就為了體脂跟體型問題開始想運動~ 後來跟前同事買了二手的X-BIKE(因為他現在搬回家住之後就沒在騎了) 昨天去搬回家之後發現有個小問題想問一下版上的各位~ 因為前同事買很久了所以也沒附上說明書什麼的回來之後發現阻力不會調... 機型原本以為是19805 不過後來看了一下家裡的 http:// ...

免費體驗環球健身中心NIKE NTC有氧健身課

By Sandy
at 2012-08-28T12:04

活動網頁 http://0rz.tw/6Wm4i (1) 按讚加入Super Designer Fashion News節目粉絲團 (2) 分享此照片到自己的塗鴉牆 (3) 在粉絲團塗鴉牆留言：「我好時尚又健康！！！」就有機會得到and#34;板橋環球健身中心 NIKE Training Club 有氧 ...

揪團騎車→阿柔洋產業道路

By Susan
at 2012-08-28T09:52

各位FITNESS的版友好~ 我是書韋最近打算辦個小活動想在帶我的攤車環島前讓更多想進階挑戰的騎士能認識深坑andamp;這條阿柔健美級路線XD 期待各位平常有在騎腳踏車的車友能參加喽:) andamp;之前沒看過類似的文章有任何不妥在請版主跟我說一下~ CHOCOBear冰沙盃挑 ...

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