揪團騎車→阿柔洋產業道路 - 健身

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By Susan
at 2012-08-28T09:52

Table of Contents

各位FITNESS的版友好~

我是書韋

最近打算辦個小活動

想在帶我的攤車環島前

讓更多想進階挑戰的騎士能認識深坑&這條阿柔健美級路線XD

期待各位平常有在騎腳踏車的車友能參加喽:)

&之前沒看過類似的文章 有任何不妥在請版主跟我說一下~




CHOCOBear冰沙盃挑戰賽

時間 2012年9月2日 6:30 (爾後到我環島前的每個星期日都會舉辦呦~)

路線:阿柔洋產業道路

車種:不限

所需配備:安全人身部品 水

騎乘強度:因人而異

到達方式:騎單車前往、4+2(山下有停車的地方)

集合地點:黃阿舍休閒農場

起始點座標

https://maps.google.com.tw/maps?q=24.994795%2C+121.616146&hl=zh-TW

路線說明:從集合地出發→山頂天南宮→折返

其他訊息麻煩詳見

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=318785841550343&set=oa.399726810092610&type=1&theater

聯絡方式:站內信 FB訊息

https://www.facebook.com/CHOCOBearLOVEU

預計花費時間:半天

柏油路、平整水泥鋪裝路面

比賽方式很簡單

我在折返點天南宮那裡會放個CHOCOBear的信物

第一個抵達天南宮拿到信物的車友(第一個信物會標記)

就能得到一杯健康的可可冰沙

(不會太甜不用擔心熱量太高 主原料是純可可粉&黑糖蜜呦:) )

(下山路窄危險所以希望下山不要衝太快)



沒有第一也沒關係

有拿到信物的也可以享有折價五元的優惠喔:)

希望大家能共襄盛舉一下喽XD

沒有消費也沒關係啦哈哈

只是希望大家能交個朋友

有空再一起騎騎車


https://www.facebook.com/events/459677910730205/permalink/459677917396871/?notif_t=like

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Tags: 健身

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-08-29T13:32
這條後面還蠻硬的說...
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By Megan
at 2012-09-01T07:55
碎心坡那段要小心喔~無敵陡!
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By Tracy
at 2012-09-04T14:18
純推不下 原PO加油^^
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By Madame
at 2012-09-05T16:53
我有騎過碎心坡 跟騎牆壁沒兩樣

游泳的強度

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By Frederic
at 2012-08-28T08:53
游泳沒有非常喘的話是不是達不到消脂的效果呢?? 平常都游3000 約70-75分鐘 沒有非常喘 但也不是飄飄然的輕鬆游 之前跟游泳池的阿北游 他們說我要游再用力一點 跟著幾趟就非常喘 小腿幾乎要抽筋 後來幾天練習 想逼自己游快一點 但速度拉不上去 就很挫折會完全不想游.. 於是乎 又回到原先的狀態 ...

想運動又想學街舞的朋友們 ^^

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By Madame
at 2012-08-28T00:57
推薦給想學街舞的朋友 ^^ 九月開始新竹救國團有開2門街舞(入門)的課程 歡迎初學街舞(FreeStyle)的朋友參考看看 :) 並附上教舞影片(youtube)給大家囉 ~~ http://www.youtube.com/user/B9002024/videos ps.有問題的也歡迎大家直接回覆詢問 ^ ...

基礎代謝下降 代表什麼意思?

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-08-28T00:48
參加康是美的夏日減重活動 7/9初測 8/27回測 體重下降3.6kg BMI 下降1 體脂下降1 基礎代謝也跟著下降了 但是我記得別人說過基礎代謝率越高越好 那時候78公斤的機代是1697 結果現在64公斤機代是1555 這代表我準備要復胖了嗎?? 我每天跑5KM+仰臥起坐 我還想要變瘦啊~~~~ ...

吸汗的背心

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-08-27T23:21
因為很會流汗,加上皮膚又敏感容易過敏, 所以我常在外衣之下再穿EX:宜而爽的無袖棉質背心, 主要目的是吸汗,以及避免皮膚直接跟外衣接觸, 目前在健身房運動,外衣常穿EX:愛迪達之類的排汗衫, 運動大量流汗後,排汗衫感覺還是很乾爽,也沒有汗臭味, 反而是裡面穿的棉質背心,會變得潮濕,而且汗臭味很重, 我比較習慣 ...

這是LSD的閒聊

Connor avatar
By Connor
at 2012-08-27T22:51
星期六天氣不錯,在跟我同學打撞球大勝之後 挾帶餘威的拼了老命做伏地挺身、啞鈴飛鳥跟二頭的訓練 然後就出門跑步去惹~~~~ 其實在重訓的時候我就很糾結,到底要跑多遠好? 9/23精工路跑賽捏,不能再混下去惹 結果最後是這樣跑的.... http://ppt.cc/~swy http://ppt.cc/M ...