想運動又想學街舞的朋友們 ^^ - 健身

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By Madame
at 2012-08-28T00:57

Table of Contents

推薦給想學街舞的朋友 ^^
九月開始新竹救國團有開2門街舞(入門)的課程
歡迎初學街舞(FreeStyle)的朋友參考看看 :)
並附上教舞影片(youtube)給大家囉 ~~

http://www.youtube.com/user/B9002024/videos

ps.有問題的也歡迎大家直接回覆詢問 ^^

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上課時間:
每週五 8:00~9:00pm (西門) 9/7 第一堂課
每週日 7:00~8:30pm (演藝) 9/9 第一堂課
上課地點:新竹救國團
新竹市西門街146號2樓 (西門)
新竹市演藝路23號2樓 (演藝)
報名專線:
03-5248266(西門)
03-5153383(演藝)
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Tags: 健身

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基礎代謝下降 代表什麼意思?

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By Edwina
at 2012-08-28T00:48
參加康是美的夏日減重活動 7/9初測 8/27回測 體重下降3.6kg BMI 下降1 體脂下降1 基礎代謝也跟著下降了 但是我記得別人說過基礎代謝率越高越好 那時候78公斤的機代是1697 結果現在64公斤機代是1555 這代表我準備要復胖了嗎?? 我每天跑5KM+仰臥起坐 我還想要變瘦啊~~~~ ...

吸汗的背心

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By Sarah
at 2012-08-27T23:21
因為很會流汗,加上皮膚又敏感容易過敏, 所以我常在外衣之下再穿EX:宜而爽的無袖棉質背心, 主要目的是吸汗,以及避免皮膚直接跟外衣接觸, 目前在健身房運動,外衣常穿EX:愛迪達之類的排汗衫, 運動大量流汗後,排汗衫感覺還是很乾爽,也沒有汗臭味, 反而是裡面穿的棉質背心,會變得潮濕,而且汗臭味很重, 我比較習慣 ...

這是LSD的閒聊

Connor avatar
By Connor
at 2012-08-27T22:51
星期六天氣不錯,在跟我同學打撞球大勝之後 挾帶餘威的拼了老命做伏地挺身、啞鈴飛鳥跟二頭的訓練 然後就出門跑步去惹~~~~ 其實在重訓的時候我就很糾結,到底要跑多遠好? 9/23精工路跑賽捏,不能再混下去惹 結果最後是這樣跑的.... http://ppt.cc/~swy http://ppt.cc/M ...

關於我最近減肥的狀況

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-08-27T22:40
男 176cm 原先82 實胖78 之前都卡在這 10年內最胖90 但長時間都處於78-82中間震盪 運動 1.腳踏車機,滑步機,緊腹式慢跑 (隨意亂選,大約一天1小時) 2.健身房,推舉,引體向上,練手臂肌,背肌,胸肌 結果...... 減肥效果.........沒成效 原先 ...

有人使用過一手一個的健美輪嗎?

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-08-27T22:03
Bodygreen 橘色AB Wheel 2000 專利煞車健美輪組 一手一個 好處在於比傳統的,多一兩個動作的變換 但沒買過想請問有用過的人可以分享一下心得嗎 煞車等等 用起來順不順暢 推不推薦之類的麻煩各位囉 - ...