娘家益生菌 - 健身

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By Enid
at 2023-06-22T13:16

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如標題，請問有人吃過嗎，剛出膠囊型，好奇娘家這品牌的效果，感謝

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2023-06-27T08:57
不要浪費錢
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By Yedda
at 2023-06-23T00:10
不如初二回娘家好吃吃一頓
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By Noah
at 2023-06-27T19:50
省下來吧
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By Daniel
at 2023-06-23T00:10
認真覺得益生菌沒什麼用 亂吃加工食物才是破壞腸道
菌的主因
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By Annie
at 2023-06-27T19:50
益生菌有用, 但必須一段時間後換另一種, 然後非常燒錢~
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By Anthony
at 2023-06-23T00:10
所有健身網紅會業配的那些同類型的產品都可以直接視為垃圾
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-06-27T19:50
貴爆 不如吃表飛鳴就好 有經過人體臨床實驗 所以掛藥品
不是保健食品
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By Steve
at 2023-06-23T00:10
益生菌要看 好的益生菌可以保護腎臟保護女性私密處
Noah avatar
By Noah
at 2023-06-27T19:50
不要喝酒
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By Quanna
at 2023-06-23T00:10
推6樓
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By Hedda
at 2023-06-27T19:50
我自己是吃過一個月的份左右，沒有特別的感覺，可能是
我本身本來就沒有消化或者便秘問題
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By Dinah
at 2023-06-23T00:10
Iherb
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By Anthony
at 2023-06-27T19:50
益生菌有用啦，但以保健來說是放最後一順位
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By Ingrid
at 2023-06-23T00:10
吃好睡好壓力都控管好了以後，最後才考慮用其他的方
式改善腸道
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By Charlotte
at 2023-06-27T19:50
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-06-23T00:10
有些益生菌能幫助睡眠 睡得好 恢復好 也算對健身有幫助
Ivy avatar
By Ivy
at 2023-06-27T19:50
益生菌是有用啦，但是那是對吃到腸胃菌跟正常人不太一樣
的人，如果你腸道菌種分佈原本就很健康，那就真的沒屁用
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By Hedy
at 2023-06-23T00:10
比較好奇這牌是不是很有錢啊?看電視感覺很常看到贊助
Ursula avatar
By Ursula
at 2023-06-27T19:50
這品牌買來送公婆有孝順的功能很值得，因為單價不高配一
盒大的水果禮盒更有心
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-06-23T00:10
娘家很貴欸 不高嗎？
Steve avatar
By Steve
at 2023-06-27T19:50
你會發現 辭職 好好睡覺 好好吃飯 腸道就很健康了
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By Kelly
at 2023-06-23T00:10
你別說，這是真的
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-06-27T19:50
我覺得有用 覺得沒用的可能自己是體重正常的一族 我算是
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By Vanessa
at 2023-06-23T00:10
偏瘦的 吃益生菌讓我體重拉到偏重 但很燒錢 要吃好一點的
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By Carol
at 2023-06-27T19:50
然後要吃很長一段時間 搭配睡眠 吃 健身
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-06-23T00:10
我是吃日本品牌的 蠻貴的 但消化有差 大便有時條狀的
沒吃的時候 幾乎都拉的 稀稀的
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By Susan
at 2023-06-27T19:50
簡單講結論，主旨就是改善腸道菌象(microbiome)
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By Olga
at 2023-06-23T00:10
益生菌算是輔助，因為大部分都會被你的原生菌驅逐
Ivy avatar
By Ivy
at 2023-06-27T19:50
現在研究是說，腸道菌相還是跟你的飲食最有關聯性
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By Genevieve
at 2023-06-23T00:10
飲食的均衡性很重要，攝取各類營養，而且是從天然
食物，絕對不是從瓶瓶罐罐的維他命，那沒用。
Agnes avatar
By Agnes
at 2023-06-27T19:50
那想盡速改善的人，基本有兩類食物證實是有用：
David avatar
By David
at 2023-06-23T00:10
1.發酵食物。如：優格、泡菜、味噌、納豆、康普茶
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By Quanna
at 2023-06-27T19:50
2. 高纖維食物：各種全穀類、蔬果、豆類、菇類等
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-06-23T00:10
以上只是粗略講講，營養的東西博大精深，自己可以查
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-06-27T19:50
還有很多其他方式可改善，不一一講，既然是重訓版，
研究有顯示運動可增加好菌，不過是以有氧運動、間歇
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By Doris
at 2023-06-23T00:10
運動為主，重量訓練(大重量)好像沒看到腸道改善。
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By Hamiltion
at 2023-06-27T19:50
常拉肚子的人吃高纖的會更常拉嗎？
Joseph avatar
By Joseph
at 2023-06-23T00:10
補充一下：吃高纖食物比較要考量個體差異，有些人對
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-06-27T19:50
纖維比較不好消化，就可能要循序漸進。或比較轉往
發酵食物去攝取。
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By Franklin
at 2023-06-23T00:10
如果本身排便就偏順暢，刻意高纖飲食你的腸胃可能會
受不了
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By Doris
at 2023-06-27T19:50
會一路順暢到馬桶

預先疲勞法：真的比一般訓練法有效嗎？

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By Gilbert
at 2023-06-22T12:28
絕大部分的人接觸重訓是想要追求肌肥大的效果，健美比賽已經存在接近一世紀之久， 不同的選手各自開發出了屬於自己的獨門心法，為了能夠最大化增肌效果，大家無所不用其 極。 預先疲勞法便是其中一種訓練方式， 安排訓練時，不管是因為健美緣故、運動表現或是傷後復健等目的而想加強特定某條肌肉， 但這條肌肉可能是 ...

萵苣的教練課 是不是崩盤了阿?

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By Odelette
at 2023-06-22T11:26
如標題想問 萵苣的教練課 是不是海嘯崩盤? 看到蝦皮 一堆500元在賣的 那現在還在買1500-2000元 一口氣買100堂200堂的人 是不是有點太盤了? - ...

知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！

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By Jacob
at 2023-06-22T10:55
幫補一下後續發展，簡單總結就是乳清蛋白的苯甲酸添加劑量原本沒有規定可以參照，所以食藥署以最嚴格零檢出的標準處理。然而若將乳清蛋白歸類於「飲料」的話，myp得添加量便符合現行規範，同類的食品包括果汁、可樂、果醬等等。 小感想其實現在社會資訊量太大，沒有特別追的話很多事情就停在一開始的刻板印象，所以大家看待事情還 ...

體重上升緩慢是練不夠還吃不夠?

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By Delia
at 2023-06-22T10:49
以前去免費健身房自己練了幾年， 停滯了兩三年後重新開始， 我近一年開始決定好好健身 (付費健身房，買教練課) 教練認為我這樣等於是新手， 說吃的部分不用在意， 正常吃就好，我也照做， 目前大概是一三五練， 六日休，胸，背，腿三個動作 最重的程度是 硬舉70公斤6下2-3組 深蹲同上，沒力就減輕， 每個動作都 ...

史密斯機請教（直上直下/斜上斜下）

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By Sarah
at 2023-06-21T21:51
健身房的史密斯機有兩種，直上直下跟斜上斜下的 我知道是跟運動軌跡有關係，但有沒有說哪種比較適合作哪些動作 例如直上直下的適合： 斜上斜下的適合： （小弟健身房只有斜上斜下的，主要拿來練平板臥推/上胸/坐姿肩推）這三種動作而已 好奇這兩種運動軌跡的史密斯差在哪，謝謝。 - ...