媽咪也要瘦瘦line團 - 美體

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-06-09T00:19

Table of Contents


想開個LINE團和大家一起減肥


以下是開團條件

1.限有小孩的女性
2.年齡限制25~38歲
3.想減重8~15公斤者
4.每日回報做了什麼運動、花了多少時間
5.每周日回報體重與體脂肪
6.每日喝水需超過2000cc


請回傳給我
line id:
年齡:
身高:
目前體重:
目標體重:
目前體脂肪:
小孩年紀:

歡迎一起分享減重心得
以飲食控制+運動
一起互相鼓勵達成自已的目標
變瘦變美^^


預計徵5~10個人
謝謝大家^^

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Tags: 美體

All Comments

Una avatar
By Una
at 2014-06-10T12:00
已經有六位媽咪(含我) 剩四個名額
Erin avatar
By Erin
at 2014-06-13T13:50
蛤 我想 可我沒辦法每天運動 囧 小孩超黏…
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-06-18T10:11
其實做家事也是運動的一種方式唷~~

減重減脂互相督促 line團

Damian avatar
By Damian
at 2014-06-08T18:06
不好意思,因為有人退出,所以再徵人喔!! 這次會再徵多一點人 大家好! 夏天真的來了,我也真的肥了! 隨著運動量的減少,還有三餐外食與深夜吃高熱量的東西,讓我的身材真的回不去了... 偏偏我的個性真的非常的懶,只要沒有人督促就會毫無止盡的放縱自己!!! 於是想要開個line團,除了督促自己之外,也 ...

腰窩

Enid avatar
By Enid
at 2014-06-07T02:44
因為胖了之後原有的明顯腰窩慢慢不見了(哭) 後來減肥也很難瘦到腰間肉,腰窩更是回不去了, 現在的狀態如圖 http://miupix.cc/pm-K2A7EP 求有沒有什麼運動可以有效的瘦腰間肉和腰窩? - ...

KGcheck 美型膠囊

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-06-06T12:17
一直都有在運動 曾連續半年都會做有氧(鄭多燕.快走) 還會加上重訓 很少吃外食 但都有吃到基礎代謝 甚至超過 我的身材 上半身跟下半身看起來差6-10公斤左右的那種 體重就 161 49-51公斤 之間跳 這任我很困擾 所以才開始減肥但是 在運動時期間 我大腿還是沒有瘦 但是線條有變好看 (應該是多了肌肉的 ...

夏日減油團.快一起當比基尼女孩~

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-06-05T22:39
哈囉大家好 又到了可以穿比基尼的季節了 衣服越穿越少!也越來越遮不住冬天找出來的肉肉了:( 一個人減肥空虛又無聊 想徵4~5個女孩一起加油努力 先自我介紹 身高160cm,體重55kg →話說交男朋友真的會幸福肥阿(淚奔) 希望加入的女孩可以一起遵守以下的規則 1.一個禮拜運動3~ ...

生食和熟食的熱量差?

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-06-05T22:36
最近買了冷凍的豬絞漢堡肉當早餐,看了外包裝上的熱量標示後有個疑問: 外包裝上的說明是一片熱量約140卡,我的問題是,冷凍食品的熱量標示通常都是以 食材的狀態計算,還是以熟食的狀態計算呢?光看外包裝的標示,上面是說卡路里的 來源中有110卡是來自於脂肪。但就是因為豬絞肉的脂肪含量很高,我都以乾煎〈完全 不放油 ...