媽媽手 舉啞鈴的困擾 - 健身

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By Andy
at 2016-03-23T00:17

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我可能長期手機滑太多了 有媽媽手

我現在只要舉啞鈴

媽媽手的地方就會被電一下

舉一下就被電一下

這問題該怎樣解決？

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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2016-03-23T02:39
馬上休息看醫生,不要拖到保守治療沒效了就麻煩了..
經驗是1.吃消炎藥2.打類固醇3.開刀減壓
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By Gilbert
at 2016-03-26T21:53
去看醫生吧
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By Rebecca
at 2016-03-29T03:08
媽媽手 沒有很容易好 快去看醫生吧 我一開始就去看醫生了
到現在三個多月了都還沒完全好
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By Doris
at 2016-04-02T09:59
這種性質的症狀最好的治療方法就是休息，拜託多休息才

道歉啟事

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By Aaliyah
at 2016-03-22T22:33
給版友，如題，這是一則致歉文，原因是我的發文造成版上不小的紛擾與波動。 我承認的確我被連續針對後，回擊的力道不小，儘管當下覺得有一吐怨氣的快意， 但這對版上一直以來好不容易維持的友善討論風氣是不利的。 對於版主，我必須承認在前一篇文章中置放了過多針對性的話語，在此跟版主道歉， 我會把上一篇文 ...

健身房合約的疑問

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By Joseph
at 2016-03-22T22:05
(如果此文違反板規 我晚點自刪) 因近日想開始上開始運動 看上了一間健身房 但看完合約有些疑問 想問問也有上健身房的板友們 這樣是否是否合理 (健身房開放時間是24小時 員工上班的時間有12小時) 1.比較有疑慮的是這一段 如圖 http://imgur.com/ds0Kp8K 意思是如果在健身房 ...

較長的組間休息明顯提升肌力和肌肥大成效

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By Kama
at 2016-03-22T21:20
很震懾也很敬佩原PO的科學精神和不惜長篇大論的時間 只是要讓鄉民們得到 正確的資訊 但看完之後 我有個小問題想請教一下各位大大 小弟只算是個初入門的 關於一些基本的健身動作 伏地挺身 臥推之類的 是不是組間休息時間越長 每天所得的訓練量就會愈多?? 但休息時間長的底線 大概是多久?? 之前有聽過一些專題 組 ...

沖泡穀粉 VS 乳清蛋白MP

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By Queena
at 2016-03-22T20:58
※ 引述《wayne75512 (花椰菜)》之銘言： : 補充蛋白質最方便的不外乎豆漿跟牛奶， : 但不是每個人隨時有冰箱可以使用。 : 為了更方便的攝取蛋白質，所以就從沖泡下手， : 以下是我的簡單心得，跟數字分析： : http://imgur.com/40R19VP : 1.黃豆粉：★★★ : 不愧 ...

減肥請益

Emily avatar
By Emily
at 2016-03-22T19:10
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：23 身高：170 體重：70 BMI：24.2 體脂率：20.6% ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片：http://i.imgur.com/Jsn ...