孕婦可以做鄭多燕嗎？ - 美體

我目前懷孕快3個月

發現懷孕之前是我人生最胖的時候

所以卯起來每天做鄭多燕

沒想到做了一個多禮拜而已就發現自己懷孕了

因為初期有點出血較不穩定 所以一直沒做運動到現在

但我才初期肚子就大的不像話

很害怕自己產後瘦不回來

現在快滿3個月比較穩定了 想要恢復每天做鄭多燕的習慣

不知道可以嗎？板上有孕婦嗎？你們都做甚麼運動嗎？

前幾天有人分享youtube上的pump it up，感覺不錯也想來做看看說

鄭多燕和pump it up哪一種比較激烈呢？

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