完全改造：超級減重篇 - 健身

旅遊生活頻道的完全改造：超級減重篇出第二季了

首播好像是每週六晚上九點，今天在運動時剛好看到重播

第一集案例是個過胖的上班族，因為太胖無法懷孕、唱歌劇（在台上被笑，塞不進座位）

Chris在節目中說這個女生都會做得比他要求的更多

第一階段的三個月訓練就靠運動瘦了42公斤

在第二階段的三個月他還是按表操課沒有鬆懈，還辭掉工作專心健身

之前的案例在第二階段通常都會出包，體重回升、偷懶等

因為第二階段之後Chris就不會陪在旁邊督促了

第一集大概只播到這裡


第二季把每一集拆成上下兩集了，不像第一季一小時就播完


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