室內有氧器材推薦 - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2021-05-24T10:31

Table of Contents

因為疫情關係 現在只能在家或者公園訓練

家裡勉強有簡易的啞鈴可以用

有氧還是得到外頭空間比較大

但最近疫情不知道會延燒到什麼時候

想買個室內有氧的器材 讓家人也安心一點

請問有沒有 前輩有相關經驗的？

在考慮跑步機或者橢圓機

但這些好像都不好保養

網路上有看到小小的橢圓機也蠻便宜的

缺點就是沒把手 應該相對不安全

希望買來也可以給老人家一起用

請有經驗的人給些意見 謝謝

補充預算：1萬以內

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Tags: 健身

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2021-05-26T17:18
風扇車、滑船機、飛輪、登階機，各有優缺點
George avatar
By George
at 2021-05-27T15:41
Switch
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-05-30T02:39
飛輪不錯 如果只是單純騎不在乎阻力功能
買摺疊室內腳踏車就好
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-06-03T22:33
跳繩?樓下騎樓就可以跳
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-06-04T19:37
預算？
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-06-09T02:04
老人 可以考慮划船機
Adele avatar
By Adele
at 2021-06-13T14:08
比較沒機會被氣才帶著動 當然還是有風險的就是
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-06-18T00:43
跳繩 低成本
Eden avatar
By Eden
at 2021-06-21T09:29
壺鈴
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-06-24T05:29
腳踏車或飛輪
Emma avatar
By Emma
at 2021-06-25T05:52
體力不好還是精神差也不太會倒
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-06-29T09:45
有陣子貧血頭暈 所有直立的都可能跌倒 腳踏車這種腳無力
頂多變慢停住而已 也坐著基本上安全
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-07-03T00:50
效果差沒關係 跌倒瘀青大概一個禮拜都痛 傷骨頭可能長
期報廢 先求無傷再求好
Jack avatar
By Jack
at 2021-07-05T13:48
預算一萬塊以內,你可以買到穩一點的器材,只有健身車
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-07-10T05:54
那個便宜的橢圓機跟玩具差不多,買回來也是浪費錢
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-07-12T15:33
風扇車
Mia avatar
By Mia
at 2021-07-12T20:03
不建議買，到後面都變成掛衣服用的
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-07-15T21:47
這個疫情讓我的曬衣飛輪架又活了過來，最近還買了AD3
Steve avatar
By Steve
at 2021-07-20T19:26
2來居家訓練，反正至少半年不用想回健身房了QQ
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-07-25T01:33
跳繩 就很夠了Zzz
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-07-27T11:58
現在有公園可以去喔？
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-07-30T06:19
滑板
Joe avatar
By Joe
at 2021-08-01T02:56
最簡單就是在樓梯或地板上放凳子 做登階運動
放音樂按照節拍一上一下 強度就用音樂速度去調整
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-08-01T15:51
凳子50元 想調整難度可以後背包放重物負重登階
Enid avatar
By Enid
at 2021-08-02T06:55
比花錢買飛輪機 結果沒花個把萬買的飛輪騎起來感覺只有差
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-08-04T19:15
健身環 我說真的
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-08-05T19:08
認真借問一下 在公園跳繩到底有沒有危啊
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-08-06T20:28
有戴好口罩的話，去公園運動可以吧？！
Ida avatar
By Ida
at 2021-08-09T06:27
健身環，直接買了吧？ 至少兩個月內不用想回到健身房
2個月還是最好的情況
Doris avatar
By Doris
at 2021-08-12T18:08
推健身環，直接調到最難模式，有氧的幫助很大
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-08-16T09:53
拿啞鈴做分腿蹲或深蹲跳即可
Susan avatar
By Susan
at 2021-08-17T15:15
跳繩
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-08-19T07:49
我以為健身環比較偏自體肌力訓練
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-08-22T01:15
健身環 Gakki QQ
John avatar
By John
at 2021-08-23T21:46
倍利康彈跳床 老人也可用
Olga avatar
By Olga
at 2021-08-25T07:19
壺鈴 Swing
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-08-28T18:59
跳繩成本和空間需求最低
Erin avatar
By Erin
at 2021-09-01T07:06
不然來個助行器在放踏步機+拉筋板 旁邊在放台小冰箱 喝
涼涼 讚啦
Ina avatar
By Ina
at 2021-09-01T12:40
不能走路還可以把助行器單獨使用
https://i.imgur.com/5o7MCf2.jpg
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-09-01T13:44
登階或壺鈴
Noah avatar
By Noah
at 2021-09-04T21:58
樓樓上那個也太屌了XDDDDDDDD
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-09-09T15:14
波比跳零成本。跳10分鐘

室內單槓加彈力繩穩嗎？

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-05-24T00:57
https://i.imgur.com/Nt2tfBL.jpg 如題，請問有人會單槓加彈力繩這樣用嗎 ..一直擔心往前拉會不會單槓掉下來砸到，雖 然單槓的賣家說應該沒問題，想問各位巨巨有沒有這樣用的，謝謝 會把彈力繩往前拉做夾胸飛鳥或是划船三頭下壓等動作 - ...

Re: 現在買Myprotein要小心，會給非常誇張的即期品

Mary avatar
By Mary
at 2021-05-23T23:25
原文恕刪... 藉此文章想分享一下我遇到的問題 本人固定在喝MYP的英式奶茶分離乳清 但今年四月買了兩包2.5KG的分離乳清 覺得這次喝起來的口感跟以往不太一樣.... 不知道怎麼形容....好像有股油耗味 本以為是我自己的味覺問題 但老婆喝了也說跟之前不同，很怪的味道 更奇特的是，我在搖晃完之後 以往杯 ...

啞鈴組尋求建議

Yuri avatar
By Yuri
at 2021-05-23T23:19
近幾個月開始愛上運動 有氧無氧都有在練習 疫情關係想買一組啞鈴放在家~ 因為平常最多也就雙手各用到4kg 想買個10kg組就好 爬文做功課稍微看了一下想從下面3組選 1.迪卡農 DOMYOS https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c18984.html 缺點好 ...

跑步機是否會吵到樓下住戶?

Callum avatar
By Callum
at 2021-05-23T18:27
本身就有慢跑習慣 遇到下雨或冬天比較濕冷的天氣就轉運動中心 最近有想入手一台 預算5K以上 但有個問題想請教的是 在跑步的當下 跑步機的動震或聲響 樓下會有感受或噪音共震的疑慮嗎 本身住六樓 只知道樓上七樓有小鬼在跑動的時候 以及樓上關門比較大力時都能感受聽到 或是和跑步機的好壞廠牌也有差? 甚至有 ...

NBA球員及國外健身網紅的口罩

Leila avatar
By Leila
at 2021-05-23T14:37
為了避免業配宣傳 圖就不貼了 每次看到Lebron James或是其他國外網紅 在健身時都會帶一種很酷的口罩 看起來像是運動品牌出的 但去找了UA及美津濃類似那種貼合式 適合運動用的口罩 都是主打戶外運動防塵 並沒有醫療及口罩抗菌及防止飛沫效果 但那些網紅這樣大剌剌戴 沒有醫療效果不可能不配 ...