室內腳踏車? - 美體

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-10-26T14:41

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最近為了減肥每天在家裏騎室內腳踏車,早中晚飯後各1個小時.
請問這樣子腿會變得很粗或是肌肉會變得很結實嗎?謝謝!

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Tags: 美體

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-10-30T12:13
我每天飯後騎X-Bike約一小時 今天穿褲子覺得大腿有點變粗
Irma avatar
By Irma
at 2009-11-03T20:58
不知道是什麼環節出問題 XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-11-06T20:40
覺得腿變粗是因為肌肉充血，但這不是不好的事喔
Emily avatar
By Emily
at 2009-11-10T13:18
沒有轉速沒有強度 你要讓人如何回答你呢?
Mason avatar
By Mason
at 2009-11-11T11:46
大腿變粗不好嗎@@? 我還希望粗點 這樣爬坡才更有力
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-11-16T11:01
肌肉那麼好練才有鬼 看看置底吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-11-18T08:05
充血吧 加上突然大量運動好像會造成水腫!
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-11-20T22:00
強度是最強的那一檔.
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By Carolina Franco
at 2009-11-23T13:32
那轉速呢? 不過建議有氧拉高你的心跳也是就轉速
George avatar
By George
at 2009-11-24T11:16
所以我會推薦 你強度調低1-2個 讓轉速更高 因為有氧是看
Emily avatar
By Emily
at 2009-11-26T02:46
心跳和持續時間 重而慢會有點偏重量訓練是長肌肉低

簡單的將骨盆調整回復平衡

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By Zenobia
at 2009-10-26T09:37
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7055267 教學過程中發現很多人的骨盆高低不相同 這會影響我們脊椎的平衡 造成體型不美外更會影響健康 瑜珈的體位調整便能很簡單的在家自我調整 藉由放鬆讓身體自己去調整平衡的原理 使骨盆回到自然的平衡狀態 ...

如何瘦屁股

Connor avatar
By Connor
at 2009-10-25T22:51
請問有人知道可以如何瘦屁股嗎? 因為被朋友說屁股很大 我自己也感覺蠻大的 有沒有方法變小 但不要變結實的 變結實就更大了= = - ...

懇求：推薦緊實霜&瘦身霜!!

Tom avatar
By Tom
at 2009-10-25T22:35
最近終於成功減重16公斤！！ 目前還待繼續努力中！！ 離目標還有10公斤！！加油！！^^ 但是從現在開始是不是應該著手擦緊實霜了啊？ 請求大家推薦還不錯的緊實霜喔！！ 還有…現在冬天到了，脂肪燃燒的較慢！！ 所以還需要有勞瘦身霜的幫助囉！！ 也麻煩大家推薦一下喔！！感恩～^^ -- 你有我沒有 ...

家X福小餐包熱量

Emma avatar
By Emma
at 2009-10-25T22:29
如題，想請問各位估的熱量是多少? 小餐包一個大概就女生的拳頭一般大 (包裝是一大包二十四個) 我是估150左右~ 岔題一下XD 話說我開始看BeautyBody版跟Fitness版之後 吃東西前都會很習慣的估一下熱量XD 不過我還是新手就是了~不知道準不準atat 那麼就請各位也估估看囉~ ...

x-bike 19805踩踏問題

Cara avatar
By Cara
at 2009-10-25T22:08
爬文發現有版友之前買19805有踩踏的問題， 像是太鬆之類的， 請問有人可以告訴我現在還有太鬆的問題嗎？ 想知道那是個案還是常態。 另外， 明天有單日特價3200， http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vpandamp;sid=7and ...