將手機或平板固定在跑步機上的方法? - 健身

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By Rachel
at 2013-01-15T13:40

Table of Contents

因為自家大樓的健身房沒有電視

每次去跑步都好無聊 就會跑不久

一直想把手機或平板帶去健身房

在跑步時固定在跑步機操作面板

就可以邊跑邊看影片了XDD



想請問版上各位先進

有沒有碰過跟我一樣的問題

有想過用魔鬼氈的方式 但這樣會有破壞公物的疑慮

真是苦惱

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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-01-15T21:39
搬一個小桌子過去~
Dora avatar
By Dora
at 2013-01-18T06:47
http://www.xbike.url.tw/duobike/70205_feature.jpg 像醬
Ida avatar
By Ida
at 2013-01-22T09:56
我社區的跑步機面板上有兩個凸出來的溝槽...
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-01-26T14:28
我都直接擺上去而已 (護套防滑)
David avatar
By David
at 2013-01-28T05:52
不知道邊跑步邊看 視力會不會不好
Iris avatar
By Iris
at 2013-01-31T02:05
去汽車百貨買一塊止滑墊放上去試試
Tom avatar
By Tom
at 2013-02-03T15:17
你可以考慮譜架 連在火車上都可以用XD
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By Kyle
at 2013-02-05T19:00
去五金行買束帶
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By Kyle
at 2013-02-09T08:19
跑跑步機看會一直上下眼睛會壞掉
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By Joseph
at 2013-02-12T03:38
同意樓上
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By Puput
at 2013-02-15T03:08
看近距離的小螢幕應該會頭昏眼花

騎x-bike的姿勢

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By Caroline
at 2013-01-14T21:40
去年十一月中的時候右膝動過關節鏡的檢查手術，發現前十字韌帶有點鬆， 為了加強股四頭肌的復健，醫生建議日後可以游泳或是騎固定式腳踏車的方式訓練， 直到最近膝蓋的傷口狀況較好才開始騎x-bike，一周約兩次。 目前是以阻力二至四輕踩20-50分鐘，為了訓練到大腿的肌肉又不傷到膝蓋， 所以盡量以大腿的力量 ...

6分鐘的高強度間歇訓練

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By Charlotte
at 2013-01-14T21:02
大家好，我是看著這篇 http://goo.gl/jzDb4 所說的 6分鐘的高強度間歇訓練 來做 10秒的 Jump Squat 20秒的 Side Pike Jump 10秒的 Jump Squat 20秒的 Mountain Climber 然後做六組 也就是六分鐘 不過因為我不太會做 Side ...

打呼更大聲

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By Zenobia
at 2013-01-14T17:00
來po一下後續好了 去奇美看耳鼻喉科 作了呼吸檢查 發現我呼吸的空氣很少量 醫生看發現我鼻骨歪了 還有鼻息肉太肥大 所以先給我噴的藥 如果沒效就只能開刀 聽醫生說可以百分之百解決鼻塞問題 但打呼牽扯的問題很多 而且手術有危險性 現在發現不是懸雍垂太肥大 是因為鼻子的關係 難怪我常常覺得 ...

美國女子181公斤墜地洞！因肥胖卡洞口

Catherine avatar
By Catherine
at 2013-01-14T16:38
美國女子181公斤墜地洞！　因肥胖卡洞口免喪命 NOWnews.com 今日新聞網 2013年1月14日 16:21 大陸新聞中心／綜合報導 據外媒報導，女孩子們都希望自己的身材苗條，但胖也有胖的好處。美國紐約一名胖姑娘 日前在一起事故中，就被自己壯碩的體型救了一命。 根據中新網報導，這名叫做烏蘭達 ...

如何更有效的降低體脂率

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By Bennie
at 2013-01-14T10:44
※ 引述《sickiam (冷靜與熱情之間)》之銘言： : 基本資料 : 性別： 男 : 年齡： 26 : 身高： 167 : 體重： 67 : 體脂率：未測量過 自己感覺約 18~20 %間 : BMR:1709 : 早餐:兩片全麥吐司、水煮蛋白、鮮奶 or 豆漿一杯 : (大致上，有時會穿插紫米飯 ...