尋找運動同好（內湖家樂極限） - 健身

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By Emily
at 2015-12-15T15:28

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自己一個人運動總是懶洋洋
請問這邊有沒有同在內湖極限建身的同好呢

希能找到一起練習的同好，互相激勵
有興趣的朋友可以加好友討論

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Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2015-12-17T04:00
我都晚上10點去

徵求髕骨股骨疼痛症候群患者參與實驗

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By Suhail Hany
at 2015-12-15T14:35
經版主同意後發表 各位版友您好 我是國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系的研究生 我們目前正在招募髕股股骨疼痛症候群的患者參與我們的實驗 如果您有膝蓋不適的問題並且符合我們的收案條件 歡迎參與本實驗 您若符合 年紀介於20~35歲之間 最近八週內膝蓋因為活動（上下階梯、久坐、蹲、跑、跳、跪）有 ...

有人喝過台紐的乳清嗎？

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By Linda
at 2015-12-15T14:21
http://www.twfonterra.com/index.php/2015-06-04-06-54-02/2015-06-04-07-08-30/item/64-895 就是這款，剛剛估狗中x跟o龍的乳清 在鐵克的巨巨們有再討論乳源問題 又有一些國外廠商檢驗報告有重金屬疑慮 心驚膽怕中我也是霧裡看花， ...

在家沒蹲舉架適合用槓鈴嗎

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By John
at 2015-12-15T12:50
本來在家都是用啞鈴深蹲 但是無論是高腳杯還是一般啞鈴深蹲都覺得很不順暢 高腳杯容易下背酸(身體比較挺) 一般啞鈴深蹲則是組合啞鈴太大 蹲的過程會卡到腿 而偶而去健身房蹲個100KG反而比在家拿1顆或2顆20KG還舒服 想說本來兩顆20KG的啞鈴共40KG 如果 ...

梨狀肌壞掉修復心得

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By Aaliyah
at 2015-12-15T11:28
距離梨狀肌被我弄壞已有兩週，這期間我真的痛不欲生 原因是這樣的，健身已有三年，最常上的是body pump跟拳擊有氧 但我課程結束後有一個壞習慣，就是不收操，因為沒出現過什麼問題，所以也不以為意 就在我失心瘋下定決心今年要達到瘦身目標，加重了我深蹲以及肩膀的訓練質量 非常開心的我完成了訓練，這次勢必要 ...

台灣戰神乳清喝完一箱心得

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By Delia
at 2015-12-15T11:07
好像距離上次發開箱文一個多月 一箱低熱量經典60包喝完了 中間有跟版用抹茶 香草 巧克力 各五包 換 芒果 荔枝 香蕉三口味 口味之前描述好像有點怪 更改一下 香草-- 喝起來像布丁牛奶，對，就是布丁牛奶 去買瓶桶二化工的布丁牛奶喝看看，就是那個味道 抹茶 -- 沒變 就像星巴克的抹茶拿鐵 巧 ...