對抗PMS之暴食情況 - 健身

By Oliver
at 2011-03-24T13:46

Table of Contents

從上個月經前爆走爆食完

我就下定決心下個月一定要好好的想辦法對抗(堅定)

規定自己每天起床一定吃一顆善存+規律運動

成效非常大!

通常月經來前兩個星期就開始有一直想吃東西的欲望

這個月卻完全沒這種情況

但是今早差點起不來就是了很想繼續睡XDDDD

算一算大約再2~4天月經就要來了(簽六合彩有那麼準就好XD)

不過另一個讓我憂心問題產生了

就是從一直想吃變成沒食慾

我知道自己肚子真的是咕嚕餓了

但真的很沒食慾!!!

不過還是有乖乖的照原本菜單再吃(慢慢吃個幾口就看著食物發呆直到吃完)

因為還是有規律的在運動

不吃就沒力運動了

到底是怎麼了女人真難懂~

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All Comments

By Kyle
at 2011-03-26T16:37

理智神經：斷線你也嫌正常你也怨你搞得我好亂啊..XD

By Yedda
at 2011-03-30T22:20

飽受PMS或有ED困擾的人真的可以好好考慮補充鈣鎂和B群

By Robert
at 2011-04-02T19:08

餓了還沒食慾那是你的理智在壓抑自己

By Barb Cronin
at 2011-04-06T12:32

鈣鎂和B群 1個增泌血清素 1個維持平衡 <= 神經不斷線

By John
at 2011-04-10T18:26

.....前幾天才在跟營養師討論要不要去看個精神科....?

By Suhail Hany
at 2011-04-12T01:08

可惡我看到高級牛肉也會理智斷線

By Doris
at 2011-04-14T01:04

原來這就是理智..

By Susan
at 2011-04-17T15:56

偶而還是需要調劑的啦~

By Hardy
at 2011-04-20T07:01

你説的這種狀況只是偶爾

By Frederic
at 2011-04-23T09:59

版娘說的補充鈣鎂和B群是方法平時吃月見草或琉璃苣油

By Daniel
at 2011-04-25T20:10

經期後認真喝四物- -(懶的話我很推京都念慈安那罐苦喔)
經期時鐵質也要多補充

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