對抗PMS之暴食情況 - 健身

從上個月經前爆走爆食完

我就下定決心下個月一定要好好的想辦法對抗(堅定)

規定自己每天起床一定吃一顆善存+規律運動

成效非常大!

通常月經來前兩個星期就開始有一直想吃東西的欲望

這個月卻完全沒這種情況

但是今早差點起不來就是了 很想繼續睡XDDDD

算一算大約再2~4天月經就要來了(簽六合彩有那麼準就好XD)

不過另一個讓我憂心問題產生了

就是從一直想吃變成沒食慾

我知道自己肚子真的是咕嚕餓了

但真的很沒食慾!!!

不過還是有乖乖的照原本菜單再吃(慢慢吃個幾口就看著食物發呆直到吃完)

因為還是有規律的在運動

不吃就沒力運動了

到底是怎麼了 女人真難懂~

--