對於沒有健身知識的人，如何跟他解釋健身？ - 健身

Oliver · 2018-09-24

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大家好，昨晚跟朋友吃飯時為了個話題差點吵起來...
自己接觸健身已有1-2年，大學營養系畢業，對於生理知識略懂，但就是個肌肉量高體脂高的胖子...

事情是這樣，朋友是送貨員，所以需要搬重，他分享說，他有個朋友腕力凹贏每個人，但有天他們看到顆石頭於是比賽，他搬起來了，而這腕力冠軍搬不起來，所以這人是肉雞！好看頭而已而他因為搬貨而變壯了，健身房這些東西沒有必要，有氧運動+伏地挺身就可以幫他訓練到全身的肌肉

我跟他說石頭他搬不起來的原因是姿勢跟發力協調性沒你好，他靠手臂，你用的是硬舉姿勢，所以條件不同，所以這個動作你能完成靠的8成是你的正確發力姿勢而不是你因為搬貨訓練的多壯....

他完全不能接受，問我，所以只要姿勢正確他朋友也搬的起來？我說當然！他回說那你把姿勢教你媽叫他來搬看看.....

我根本沒辦法跟他說理啊！！！各位有遇過這種事嗎？

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健身

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Michael2018-09-29

為什麼要跟豬打架？

Victoria2018-10-01

遇到不能說理的人就逃啊！還有其他路嗎？

Skylar Davis2018-10-06

你沒聽過對牛彈琴?

Linda2018-10-10

回應三個字就好喔是喔

Kristin2018-10-15

推自然健身派身體協調會比較好健身房派只有在健身房有用

Faithe2018-10-19

幹嘛一定要說服他？

Ula2018-10-22

有什麼好說服的

Edwina2018-10-23

人家的優越感被你破壞了你壞壞

Agatha2018-10-26

練得比他壯，用身材說服比較實在，對愚者只能用身體講理

James2018-10-31

難得有個強項可以說嘴…不要告訴他實話啦…

Catherine2018-11-01

你應該回他 “石頭在哪？我搬給你看就好啦”

Regina2018-11-04

練的比他壯

Erin2018-11-07

叫他來硬舉

Lauren2018-11-09

這幾天跟好久沒見的親戚聊天，她說我瘦好多，她自己有跑
步和瑜伽也瘦很多，我說我是做啞鈴健身，她就說她不敢舉
重，怕練太壯，我就轉移話題了！

Zanna2018-11-10

真的遇到跟我說脂肪轉肌肉的我都轉移話題

Caitlin2018-11-12

我也是營養系朋友A在建議B怎麼減肥的時候我都不出聲

Olga2018-11-17

幹嘛一定要他理解？他就真的理解不了啊！！！

Lucy2018-11-18

這種超多的，在意的話會在意不完，這類型的很大一部分
都是出社會很早的藍領階級，很像全世界就他最厲害

Lucy2018-11-21

昨天烤肉又遇到我拿很好的牛肉出來烤，結果來作客的中
年人就一直說我買貴了，要我去哪個菜市場買，我也是笑
笑，心想那種垃圾肉跟我的比

Queena2018-11-23

人不該浪費時間贏在辯論上

Jacky2018-11-24

那種人你很難說服他啦，自信心破表的

Ivy2018-11-24

幫人貼標籤的優越感只是假象

Iris2018-11-25

直接跟他比一下就好了

Madame2018-11-26

還有長輩只准大家吃菜不讓大家吃肉的說就是吃肉才胖才
三高

Puput2018-11-29

找一塊更重的石頭搬起來給他看然後叫他搬搬看

Jacky2018-11-30

幹嘛跟豬吵架?

Iris2018-12-03

兩個都說的有他的道理啊你們比一下不就好了

Connor2018-12-06

最好的說服方式就是實際戰勝他不然用說的沒啥用

Hedwig2018-12-09

你有那個閒工夫去指導他的腕力朋友讓他們再比一次嗎

Margaret2018-12-13

沒有的話誰知道你說的真的假的

Puput2018-12-17

叫他用二頭彎舉石頭

Mason2018-12-20

說不定你媽真的搬得起來

Damian2018-12-22

遇到這種人直接敷衍過去，你不可能救得了每個人ㄎㄎ

Olga2018-12-25

看kimiko粉專裡那些現在還在捧他的粉絲就知道無法解釋

Wallis2018-12-29

粉絲已經接近信仰了你跟粉絲講道理沒用各行領域都一樣

Frederica2018-12-31

為什麼要說服他?

Genevieve2019-01-04

無聊..嘴贏他很重要?Zzz

Regina2019-01-09

你是要說服什麼玩腕力的搬石頭表現就是輸啊平常沒練
習你教他正確發力就能贏？想來這公審你朋友喔？

Quintina2019-01-14

你也太小看送貨員了他們平日的訓練比你還扎實多了

George2019-01-17

事實上你朋友沒說錯啊，誰規定健身一定要上健身房？！

Bethany2019-01-21

讀書是為了心平氣和和有問題的人說話
健身是為了讓有問題的人和你心平氣和的講話

Belly2019-01-23

推樓上人生哲學

Thomas2019-01-24

夏蟲不可語冰，啊就輸了還要講什麼理~
你去弄個讓腕力冠軍贏的比賽，就可以嘴回去了啊

Odelette2019-01-27

推上面，誰規定健身一定要到健身房？

Sandy2019-01-29

差點看不懂文章

Sandy2019-02-02

你說的也未必對啊 a舉的起來的重量 b就算姿勢對也未
必舉的起來

Candice2019-02-06

健身房是全身性的鍛鍊，勞動頂多是某些肌群反覆的作用，
不太一樣

Thomas2019-02-09

健嘴很沒意義

Harry2019-02-10

個人覺得身材好比搬得動重物好多了

Wallis2019-02-11

其實很多勞工朋友也會去健身房練，所以跟他扯這個太浪費
自己時間了

Sandy2019-02-14

https://i.imgur.com/YdU0Ung.jpg

Ivy2019-02-15

練到像館長那樣你朋友就不會這樣說了XD

Ursula2019-02-15

跟他說「你沒腦」

Candice2019-02-17

你朋友的朋友很弱阿...有練的可以搬超大塊前提就
錯了

Harry2019-02-18

他其實沒說錯啊健身本來就是一種輔助不是絕對的

Olive2019-02-22

不然運動員都去健身就好了還練什麼@@ 事無絕對

Christine2019-02-25

你朋友的理論是對的，而你說舉石頭的姿勢是對的。

Doris2019-03-01

你是用「我有知識我很強」的態度跟他辯論？

Ophelia2019-03-03

笑笑就好了，不用花時間理會或是解釋

Irma2019-03-04

他也沒要健身，幹嘛一定要說贏他ZZZ

Daniel2019-03-07

何況你說的也很怪好嗎？那大家姿勢對磅數多少是不是
都沒問題??

Megan2019-03-12

他說的也沒錯啊你為什麼不試試教你媽正確姿勢?

Caroline2019-03-14

可是他就是因為搬貨才會正確姿勢的呀

Ida2019-03-15

去kk老師的粉絲團看就知道啦，信仰很可怕

Catherine2019-03-15

搬貨本身就需要強壯了！姿勢出力點只是讓他更輕鬆簡
單完成一天的工作量，何必否定他的強壯

Blanche2019-03-16

把自己觀念套到別人身上？

Cara2019-03-17

對於原po如此武斷的語氣，難怪你朋友會搬你老媽出來，況且

Eartha2019-03-19

，如果你自覺很有理，真的可以找你老媽出來證明啊!

Olga2019-03-23

自以為是還愛教人一定要講到贏應該還沒出社會吧

George2019-03-24

他說的也沒錯你先打包票的啊

Thomas2019-03-27

告訴我邏輯有問題的人怎麼救？

Gilbert2019-03-31

你媽如果會發力搞不好搬的比你朋友重喔

Victoria2019-04-05

何立安老師的父母都60多歲還蹲到快100kg

Emily2019-04-09

肌肉量高？

對於沒有健身知識的人，如何跟他解釋健身？ - 健身

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