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對於肝內臟脂肪一問 - 健身

Thomas avatarThomas · 2014-08-13

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前幾天被朋友拉去做健檢...

身高172.6
體重66
體脂：16%
內臟脂肪：5.5%

因為我平常有運動習慣，最近一年減了12公斤，不過內臟脂肪好像有點過高...但我都有有氧完再重訓，所以是我吃東西方面不健康嗎......？


另外不知道版上還有沒有Line團缺人，現在想在減個幾公斤就全心練身體～


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All Comments

James avatarJames2014-08-15
因為內脂比較難消 你現在只是慢慢消之前消耗的
說錯 是之前累積的
Tom avatarTom2014-08-18
男生這樣內臟脂肪是標準值喔
Charlie avatarCharlie2014-08-20
可是我想練腹肌，內臟脂肪高肚子肥肉多...
Anthony avatarAnthony2014-08-22
肚子大不是內臟脂肪的關係，既然是內臟脂就是外表看不出
搜我ID有影片連結，去矯正錯誤觀念吧
Damian avatarDamian2014-08-23
壓力也會造成內臟脂肪囤積喔！
Valerie avatarValerie2014-08-25
原來內臟脂肪5.5叫做高..
Yedda avatarYedda2014-08-29
吃太油
Anthony avatarAnthony2014-08-30
腹肌要消的是皮下脂肪 與內臟脂肪無關
Harry avatarHarry2014-09-02
內臟脂肪應該跟飲食的關係比較大,另外記得前板娘還蠻常在
文裡PO有關內臟脂肪的資訊
Oliver avatarOliver2014-09-06
謝謝各位，那時候有一位跟我說3%就有脂肪肝之類的
害我嚇一跳
Sarah avatarSarah2014-09-09
會出問題的都是破10以上的
Necoo avatarNecoo2014-09-13
脂肪肝5.5算偏高喔，我老公7~8醫生說輕度脂肪肝了
同事9~10 醫生說中度脂肪肝，給你參考
Hamiltion avatarHamiltion2014-09-13
我內臟脂肪5,但前幾天健檢脂肪肝,醫生說跟遺傳有關
Genevieve avatarGenevieve2014-09-14
講很多次了 肝內脂肪是多因素引起 不要緊張
Elizabeth avatarElizabeth2014-09-15
內臟也是多因素 請維持正常作息 每年定檢
Anonymous avatarAnonymous2014-09-17
內臟脂肪1-9都是正常值 但內臟脂肪並非脂肪肝別搞混了
Dora avatarDora2014-09-18
要檢查脂肪肝 最多使用的方式是超音波 不是測量得來的
Kristin avatarKristin2014-09-22
所謂內臟脂肪是囤積在腹部內臟周圍的脂肪 不是在內臟內
Olivia avatarOlivia2014-09-22
男生啤酒肚多是內臟脂肪過高 皮下脂肪是指捏起來軟軟的游
泳圈
Gary avatarGary2014-09-23
#1H46egXV 詳細請參看這篇後半段 有詳細解釋