對於肝內臟脂肪一問 - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2014-08-13T08:25

Table of Contents


前幾天被朋友拉去做健檢...

身高172.6
體重66
體脂：16%
內臟脂肪：5.5%

因為我平常有運動習慣，最近一年減了12公斤，不過內臟脂肪好像有點過高...但我都有有氧完再重訓，所以是我吃東西方面不健康嗎......？


另外不知道版上還有沒有Line團缺人，現在想在減個幾公斤就全心練身體～


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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2014-08-15T03:32
因為內脂比較難消 你現在只是慢慢消之前消耗的
說錯 是之前累積的
Tom avatar
By Tom
at 2014-08-18T08:18
男生這樣內臟脂肪是標準值喔
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-08-20T17:25
可是我想練腹肌，內臟脂肪高肚子肥肉多...
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-08-22T07:41
肚子大不是內臟脂肪的關係，既然是內臟脂就是外表看不出
搜我ID有影片連結，去矯正錯誤觀念吧
Damian avatar
By Damian
at 2014-08-23T02:48
壓力也會造成內臟脂肪囤積喔！
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-08-25T03:25
原來內臟脂肪5.5叫做高..
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-08-29T04:51
吃太油
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-08-30T17:20
腹肌要消的是皮下脂肪 與內臟脂肪無關
Harry avatar
By Harry
at 2014-09-02T08:15
內臟脂肪應該跟飲食的關係比較大,另外記得前板娘還蠻常在
文裡PO有關內臟脂肪的資訊
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-09-06T16:56
謝謝各位，那時候有一位跟我說3%就有脂肪肝之類的
害我嚇一跳
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-09-09T14:38
會出問題的都是破10以上的
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-09-13T03:58
脂肪肝5.5算偏高喔，我老公7~8醫生說輕度脂肪肝了
同事9~10 醫生說中度脂肪肝，給你參考
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-09-13T08:53
我內臟脂肪5,但前幾天健檢脂肪肝,醫生說跟遺傳有關
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-09-14T12:27
講很多次了 肝內脂肪是多因素引起 不要緊張
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-09-15T09:53
內臟也是多因素 請維持正常作息 每年定檢
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-09-17T22:53
內臟脂肪1-9都是正常值 但內臟脂肪並非脂肪肝別搞混了
Dora avatar
By Dora
at 2014-09-18T17:19
要檢查脂肪肝 最多使用的方式是超音波 不是測量得來的
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-09-22T05:22
所謂內臟脂肪是囤積在腹部內臟周圍的脂肪 不是在內臟內
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-09-22T18:27
男生啤酒肚多是內臟脂肪過高 皮下脂肪是指捏起來軟軟的游
泳圈
Gary avatar
By Gary
at 2014-09-23T11:58
#1H46egXV 詳細請參看這篇後半段 有詳細解釋

true fittness古亭館，單點多堂 30個月

Zora avatar
By Zora
at 2014-08-13T01:21
(1) 地點：True Fitness (古亭館) (2) 位置：台北市和平西路一段2號B1至3F (3) 會籍：限古亭館，單點多堂 (4) 有效期限：2014/9/1至2017/3/1 (5) 價格：一個月1300共30個月 1300*30=39000，轉讓費2000元由我負擔 費用已從信 ...

桃園市極限健身中心 全時段會籍

Doris avatar
By Doris
at 2014-08-13T00:08
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world gym健身房

Mason avatar
By Mason
at 2014-08-12T23:29
今天剛去新店world gym辦了會員 給大家做個小參考 簽兩年 單點月費1288 手續費2088 原來他說要1688+4888手續費 經歷一陣議價後才降價 只能説資訊真的很不透明化 考慮辦的人 請努力砍價吧 ※ 引述《math520 ( )》之銘言： : 今天我妹去參觀WORLD GYM : 只是抱著 ...

想回到健康的體型

William avatar
By William
at 2014-08-12T21:59
基本資料 性別：男 年齡：33 身高：178 體重：104 BMI：33 體脂率：31 參考照片： 三餐內容： 沒有非常固定，但因為有一些考量所以有一些原則： 因為痛風，所以儘量吃奶素，如果要吃肉儘量只吃雞肉，不喝葷的湯，不吃魚、海鮮。 因為膽固醇有點偏高，所以儘量少吃蛋。 因為個人非常喜好豆類製品， ...

運動後食量變好大...

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-08-12T21:03
性別：女 年齡：20 身高：161 體重：59(一個月前58) 體脂率：31(一個月前32) 想請教大家 我持續運動大概2~3個月 但這幾個禮拜才開始慢跑 運動量增加 我一周運動5~6天 1.其中4天 跑操場4K(30分)+散步30分 2.1~2天 上瑜珈課1小時+舞蹈課1小時 我都下午運動完直接回家吃晚餐 ...