小到不能再小的心得 - 減肥

恩 說實話我不胖 還是大家所謂的瘦

因為我其實吃不胖 加上大學瘋狂運動 熱愛羽球

還為了羽球加入系隊 狂操狂練的 大學時腿跟腰幾乎沒有一絲贅肉 164/46~47

==============自從開始工作=====================

我屁股變不翹了 腿也變粗了 冬天時我發現原來的褲子變好緊好緊

以上是上班開始停止任何運動+久坐的後遺症

我終於面對現現實我胖了一小圈 164/50~51 (全都肥在肚子跟腿)

四月中 我突然發現快夏天了不能這樣下去

買了二手X-BIKE

每天最少騎8-15KM 第三段 20KM/hr (看當天上班累不累)

或是第二段 30KM/hr


================持續兩周========================

今天我量體重

我變49公斤 氣色也變好了

說實話 剛開始騎的第一周 我天天臉色都很差

可能是我之前身體真的太糟了....

但對我來說 這個成效真的出乎我意料的好 (我自己覺得氣色也有比較好)

我重點不再減肥 我是想要局部雕塑 <=牛仔褲真的有變鬆一點

因為我夏天真的太愛穿短褲了

我只是想告訴大家 減肥或者是局部雕塑 真的有努力就會有回報!

因為我是無法不吃的那種人 <=胃太差 節食或不吃還會反胃

夏天快到了

希望大家都可以健康變漂亮

想辦法持之以恆真的很重要

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婚後男女平等的真相之三...

妻子：老公，如果我們的婚姻是平等的話，你應該把院子裡的落葉掃掉一半。
丈夫：要掃一半嗎？那沒問題，落到地上的一半樹葉是妳的。
親愛的，我的那一半還在樹上呢。
妻子：........

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